Saiba o que tem no seu prato

Iogurte de cabra natural

Calorias e informação nutricional

74
caloriaskcal por 100 g
Proteína6,4 g
Carbos6,5 g
Gordura2,4 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 74 kcal —
  • Proteínas 6,4 g 13%
  • Carboidratos 6,5 g 2%
  • Gorduras 2,4 g 3%
  • Gorduras saturadas 1,6 g 8%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 2,5 g —
  • Sódio 31 mg 1%
  • Colesterol 14 mg 5%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 46 µg 5%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
  • Folato (B9) 3 µg 1%
  • Vitamina B12 0,1 µg 4%

Minerais

  • Cálcio 194 mg 15%
  • Ferro 0,11 mg 1%
  • Magnésio 18 mg 4%
  • Fósforo 148 mg 12%
  • Potássio 178 mg 4%
  • Zinco 0,89 mg 8%
  • Cobre 0,02 mg 3%
  • Manganês 0,01 mg 0%
  • Selênio 5 µg 9%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g746,4 g6,5 g2,4 g
50 g50 g373,2 g3,3 g1,2 g
150 g150 g1119,6 g9,8 g3,6 g
200 g200 g14813 g13 g4,8 g
250 g250 g18516 g16 g6 g

Perguntas sobre iogurte de cabra natural

Quantas calorias há em 100 g de iogurte de cabra natural?

100 g de iogurte de cabra natural: 74 kcal, 6,4 g de proteínas, 6,5 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de iogurte de cabra natural?

50 g de iogurte de cabra natural: 37 kcal, 3,2 g de proteínas, 3,3 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de iogurte de cabra natural?

150 g de iogurte de cabra natural: 111 kcal, 9,6 g de proteínas, 9,8 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de iogurte de cabra natural?

200 g de iogurte de cabra natural: 148 kcal, 13 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de iogurte de cabra natural?

250 g de iogurte de cabra natural: 185 kcal, 16 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 6 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 7121 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras