Saiba o que tem no seu prato
Inhame St Martin
Calorias e informação nutricional
polpa, cozido no vapor, amostrado na ilha de Martinica
93
caloriaskcal por 100 g
Proteína2,3 g
Carbos18 g
Gordura0,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 93 kcal —
- Proteínas 2,3 g 5%
- Carboidratos 18 g 7%
- Gorduras 0,3 g 0%
- Fibras 3,9 g 14%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 22 mg 24%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Niacina (B3) 0,7 mg 4%
Minerais
- Potássio 25,1 mg 1%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Manganês 0,03 mg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 2,3 g | 18 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,1 g | 9,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 3,4 g | 28 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 187 | 4,5 g | 37 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 5,6 g | 46 g | 0,8 g |
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Perguntas sobre inhame St Martin
Quantas calorias há em 100 g de inhame St Martin?
100 g de inhame St Martin: 93 kcal, 2,3 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de inhame St Martin?
50 g de inhame St Martin: 47 kcal, 1,1 g de proteínas, 9,2 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de inhame St Martin?
150 g de inhame St Martin: 140 kcal, 3,4 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de inhame St Martin?
200 g de inhame St Martin: 187 kcal, 4,5 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de inhame St Martin?
250 g de inhame St Martin: 233 kcal, 5,6 g de proteínas, 46 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20825 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
