Saiba o que tem no seu prato
Inhame St Martin
Calorias e informação nutricional
polpa, cozido no vapor, amostrado na ilha de Martinica
93
caloriaskcal por 100 g
Proteína2.3 g
Carbos18.4 g
Gordura0.3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 93 kcal —
- Proteínas 2.3 g 5%
- Carboidratos 18.4 g 7%
- Gorduras 0.3 g 0%
- Fibras 3.9 g 14%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 22 mg 24%
- Vitamina E 0.18 mg 1%
- Niacina (B3) 0.7 mg 4%
Minerais
- Potássio 25.1 mg 1%
- Cobre 0.01 mg 1%
- Manganês 0.03 mg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 2.3 g | 18.4 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1.1 g | 9.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 3.4 g | 27.6 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 187 | 4.5 g | 36.8 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 5.6 g | 46 g | 0.8 g |
Perguntas sobre inhame St Martin
Quantas calorias há em 100 g de inhame St Martin?
100 g de inhame St Martin: 93 kcal, 2.3 g de proteínas, 18.4 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de inhame St Martin?
50 g de inhame St Martin: 47 kcal, 1.1 g de proteínas, 9.2 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de inhame St Martin?
150 g de inhame St Martin: 140 kcal, 3.4 g de proteínas, 27.6 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de inhame St Martin?
200 g de inhame St Martin: 187 kcal, 4.5 g de proteínas, 36.8 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de inhame St Martin?
250 g de inhame St Martin: 233 kcal, 5.6 g de proteínas, 46 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20825 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras