Saiba o que tem no seu prato
Guisado de carne bovina
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 115 kcal —
- Proteínas 11 g 22%
- Carboidratos 2 g 1%
- Gorduras 6,6 g 8%
- Gorduras saturadas 2,6 g 13%
- Fibras 0,5 g 2%
- Açúcares 0,6 g —
- Sódio 305 mg 13%
- Colesterol 36 mg 12%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 53 µg 6%
- Vitamina C 2,8 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Vitamina K 2,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1 µg 43%
- Colina 36,7 mg 7%
Minerais
- Cálcio 14 mg 1%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnésio 12 mg 3%
- Fósforo 91 mg 7%
- Potássio 188 mg 4%
- Zinco 2,6 mg 23%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Selênio 9,7 µg 18%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 11 g | 2 g | 6,6 g |
| 1 porção | 255 g | 293 | 28 g | 5,2 g | 17 g |
| 2 porções | 510 g | 587 | 55 g | 10 g | 34 g |
| ½ porção | 127,5 g | 147 | 14 g | 2,6 g | 8,4 g |
| 3 porções | 765 g | 880 | 83 g | 16 g | 51 g |
| 4 porções | 1020 g | 1173 | 111 g | 21 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 5,4 g | 1 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 16 g | 3 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 22 g | 4 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 27 g | 5,1 g | 17 g |
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Perguntas sobre guisado de carne bovina
Quantas calorias há em 100 g de guisado de carne bovina?
100 g de guisado de carne bovina: 115 kcal, 11 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 6,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (255 g) de guisado de carne bovina?
1 porção (255 g) de guisado de carne bovina: 293 kcal, 28 g de proteínas, 5,2 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (510 g) de guisado de carne bovina?
2 porções (510 g) de guisado de carne bovina: 587 kcal, 55 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 34 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (127,5 g) de guisado de carne bovina?
½ porção (127,5 g) de guisado de carne bovina: 147 kcal, 14 g de proteínas, 2,6 g de carboidratos e 8,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (765 g) de guisado de carne bovina?
3 porções (765 g) de guisado de carne bovina: 880 kcal, 83 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 51 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (1020 g) de guisado de carne bovina?
4 porções (1020 g) de guisado de carne bovina: 1173 kcal, 111 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 68 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de guisado de carne bovina?
50 g de guisado de carne bovina: 58 kcal, 5,4 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de guisado de carne bovina?
150 g de guisado de carne bovina: 173 kcal, 16 g de proteínas, 3 g de carboidratos e 9,9 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27111300 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
