Saiba o que tem no seu prato
Grão-de-bico, enlatado, reaquecido, escorrido
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 129 kcal —
- Proteínas 8,4 g 17%
- Carboidratos 18 g 7%
- Gorduras 3 g 4%
- Gorduras saturadas 0,3 g 1%
- Fibras 7,1 g 25%
- Açúcares 0,7 g —
- Sódio 1 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,7 mg 11%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,7 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamina B6 0,38 mg 22%
- Biotina (B7) 1,3 µg 4%
- Folato (B9) 35 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 48 mg 4%
- Ferro 1,9 mg 11%
- Magnésio 44 mg 10%
- Fósforo 141 mg 11%
- Potássio 281 mg 6%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Cobre 0,26 mg 29%
- Manganês 1,4 mg 60%
- Selênio 29,9 µg 54%
- Iodo 1 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 8,4 g | 18 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 4,2 g | 9,2 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 13 g | 28 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 17 g | 37 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 21 g | 46 g | 7,5 g |
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Fonte: CoFID (UK) 13-670 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
