Saiba o que tem no seu prato
Goldeye
Calorias e informação nutricional
cru
131
caloriaskcal por 100 g
Proteína16.3 g
Carbos0 g
Gordura6.8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 131 kcal —
- Proteínas 16.3 g 33%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 6.8 g 9%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 70.8 mg 3%
- Colesterol 36.3 mg 12%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.34 mg 26%
- Niacina (B3) 1.8 mg 11%
Minerais
- Cálcio 92.4 mg 7%
- Ferro 0.76 mg 4%
- Fósforo 167 mg 13%
- Potássio 279 mg 6%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 16.3 g | 0 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 8.2 g | 0 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 24.5 g | 0 g | 10.2 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 32.6 g | 0 g | 13.6 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 40.8 g | 0 g | 17 g |
Perguntas sobre goldeye
Quantas calorias há em 100 g de goldeye?
100 g de goldeye: 131 kcal, 16.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de goldeye?
50 g de goldeye: 66 kcal, 8.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de goldeye?
150 g de goldeye: 197 kcal, 24.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de goldeye?
200 g de goldeye: 262 kcal, 32.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de goldeye?
250 g de goldeye: 328 kcal, 40.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 3233 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras