Saiba o que tem no seu prato

Gema de ovo

Calorias e informação nutricional

cru, congelado, açucarado, pasteurizado

307

caloriaskcal por 100 g

Proteína14 g

Carbos11 g

Gordura23 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	307	14 g	11 g	23 g
1 porção	28,4 g	87	3,9 g	3,1 g	6,5 g
2 porções	56,7 g	174	7,9 g	6,2 g	13 g
½ porção	14,2 g	44	2 g	1,6 g	3,2 g
3 porções	85,1 g	261	12 g	9,3 g	19 g
4 porções	113,4 g	348	16 g	12 g	26 g
50 g	50 g	154	6,9 g	5,5 g	11 g
150 g	150 g	461	21 g	16 g	34 g
200 g	200 g	614	28 g	22 g	46 g
250 g	250 g	768	35 g	27 g	57 g

Quantas calorias há em 100 g de gema de ovo?

100 g de gema de ovo: 307 kcal, 14 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 23 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (28,4 g) de gema de ovo?

1 porção (28,4 g) de gema de ovo: 87 kcal, 3,9 g de proteínas, 3,1 g de carboidratos e 6,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (56,7 g) de gema de ovo?

2 porções (56,7 g) de gema de ovo: 174 kcal, 7,9 g de proteínas, 6,2 g de carboidratos e 13 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (14,2 g) de gema de ovo?

½ porção (14,2 g) de gema de ovo: 44 kcal, 2 g de proteínas, 1,6 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (85,1 g) de gema de ovo?

3 porções (85,1 g) de gema de ovo: 261 kcal, 12 g de proteínas, 9,3 g de carboidratos e 19 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (113,4 g) de gema de ovo?

4 porções (113,4 g) de gema de ovo: 348 kcal, 16 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 26 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de gema de ovo?

50 g de gema de ovo: 154 kcal, 6,9 g de proteínas, 5,5 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de gema de ovo?

150 g de gema de ovo: 461 kcal, 21 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 34 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 173422 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras