Saiba o que tem no seu prato
Frango ao limão
Calorias e informação nutricional
caseiro
150
caloriaskcal por 100 g
Proteína17 g
Carbos7,1 g
Gordura6,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 150 kcal —
- Proteínas 17 g 34%
- Carboidratos 7,1 g 3%
- Gorduras 6,2 g 8%
- Gorduras saturadas 0,6 g 3%
- Açúcares 3,3 g —
- Sódio 50 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 1,3 mg 9%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 5,8 mg 36%
- Ácido pantotênico (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Biotina (B7) 1,5 µg 5%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 0,36 mg 2%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 152 mg 12%
- Potássio 269 mg 6%
- Zinco 0,5 mg 5%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 9 µg 16%
- Iodo 4 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 17 g | 7,1 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 8,5 g | 3,6 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 25 g | 11 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 34 g | 14 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 42 g | 18 g | 16 g |
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Fonte: CoFID (UK) 19-602 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
