Saiba o que tem no seu prato
Fraldinha de cordeiro
Calorias e informação nutricional
do quarto traseiro, sem osso, carne magra separável, cozida em fogo baixo
234
caloriaskcal por 100 g
Proteína28 g
Carbos0 g
Gordura14 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 234 kcal —
- Proteínas 28 g 56%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 14 g 17%
- Gorduras saturadas 5,1 g 26%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 54 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,03 µg 0%
- Vitamina E 0,34 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 8,9 mg 56%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 1,5 µg 63%
Minerais
- Cálcio 9 mg 1%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Fósforo 137 mg 11%
- Potássio 186 mg 4%
- Zinco 4,2 mg 38%
- Selênio 7,8 µg 14%
- Iodo 1,7 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 14 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 42 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 56 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 70 g | 0 g | 34 g |
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Perguntas sobre fraldinha de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de fraldinha de cordeiro?
100 g de fraldinha de cordeiro: 234 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de fraldinha de cordeiro?
50 g de fraldinha de cordeiro: 117 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de fraldinha de cordeiro?
150 g de fraldinha de cordeiro: 351 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de fraldinha de cordeiro?
200 g de fraldinha de cordeiro: 468 kcal, 56 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de fraldinha de cordeiro?
250 g de fraldinha de cordeiro: 585 kcal, 70 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 34 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) M1132 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
