Saiba o que tem no seu prato
Feijão-mungo
Calorias e informação nutricional
sementes maduras, cozidas, fervidas, sem sal
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 105 kcal —
- Proteínas 7 g 14%
- Carboidratos 12 g 4%
- Gorduras 0,4 g 0%
- Gorduras saturadas 0,1 g 1%
- Fibras 7,6 g 27%
- Açúcares 2 g —
- Sódio 2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,15 mg 1%
- Vitamina K 2,7 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 0,58 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 159 µg 40%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 29,4 mg 5%
Minerais
- Cálcio 27 mg 2%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnésio 48 mg 11%
- Fósforo 99 mg 8%
- Potássio 266 mg 6%
- Zinco 0,84 mg 8%
- Cobre 0,16 mg 17%
- Manganês 0,3 mg 13%
- Selênio 2,5 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 7 g | 12 g | 0,4 g |
| 1 porção | 202 g | 212 | 14 g | 23 g | 0,8 g |
| 2 porções | 404 g | 424 | 28 g | 47 g | 1,5 g |
| ½ porção | 101 g | 106 | 7,1 g | 12 g | 0,4 g |
| 3 porções | 606 g | 636 | 43 g | 70 g | 2,3 g |
| 4 porções | 808 g | 848 | 57 g | 93 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3,5 g | 5,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 11 g | 17 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 14 g | 23 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 18 g | 29 g | 1 g |
Alimentos parecidos
- Brotos de feijão-mungosementes maduras, cru30 kcal / 100 g
- Feijão-mungosementes maduras, cozidas, fervidas, sem sal105 kcal / 100 g
- Feijão-mungo inteiroseco, cozido em água sem sal100 kcal / 100 g
- Dahl de feijão-mungosecos, cozidos em água sem sal92 kcal / 100 g
- Dal de feijão-mungoVigna radiata326 kcal / 100 g
- Feijão-urdsementes maduras, cozidas105 kcal / 100 g
- Feijão-mothsementes maduras, cruas343 kcal / 100 g
- Vagemcozida, fervida, escorrida, com sal35 kcal / 100 g
- Sementes de feijão-lablabcozidas, em água, sem óleo, sem sal76 kcal / 100 g
- Whitout oil and unsalted red beancozinhado, sem óleo e sem sal106 kcal / 100 g
Perguntas sobre feijão-mungo
Quantas calorias há em 100 g de feijão-mungo?
100 g de feijão-mungo: 105 kcal, 7 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (202 g) de feijão-mungo?
1 porção (202 g) de feijão-mungo: 212 kcal, 14 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (404 g) de feijão-mungo?
2 porções (404 g) de feijão-mungo: 424 kcal, 28 g de proteínas, 47 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (101 g) de feijão-mungo?
½ porção (101 g) de feijão-mungo: 106 kcal, 7,1 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (606 g) de feijão-mungo?
3 porções (606 g) de feijão-mungo: 636 kcal, 43 g de proteínas, 70 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (808 g) de feijão-mungo?
4 porções (808 g) de feijão-mungo: 848 kcal, 57 g de proteínas, 93 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de feijão-mungo?
50 g de feijão-mungo: 53 kcal, 3,5 g de proteínas, 5,8 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de feijão-mungo?
150 g de feijão-mungo: 158 kcal, 11 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174257 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
