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Feijão-mungo

Calorias e informação nutricional

secos

343
caloriaskcal por 100 g
Proteína25 g
Carbos48 g
Gordura1,6 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 343 kcal —
  • Proteínas 25 g 50%
  • Carboidratos 48 g 17%
  • Gorduras 1,6 g 2%
  • Gorduras saturadas 0,1 g 1%
  • Fibras 18 g 65%
  • Sódio 38 mg 2%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina K 170 µg 142%
  • Tiamina (B1) 0,27 mg 23%
  • Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacina (B3) 1,5 mg 9%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,91 mg 18%
  • Vitamina B6 0,28 mg 16%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 138 mg 11%
  • Ferro 7,6 mg 42%
  • Magnésio 267 mg 64%
  • Fósforo 379 mg 30%
  • Potássio 983 mg 21%
  • Zinco 3,4 mg 30%
  • Cobre 0,98 mg 109%
  • Manganês 1,5 mg 67%
  • Selênio 8,8 µg 16%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g34325 g48 g1,6 g
50 g50 g17213 g24 g0,8 g
150 g150 g51538 g71 g2,5 g
200 g200 g68650 g95 g3,3 g
250 g250 g85863 g119 g4,1 g

Perguntas sobre feijão-mungo

Quantas calorias há em 100 g de feijão-mungo?

100 g de feijão-mungo: 343 kcal, 25 g de proteínas, 48 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de feijão-mungo?

50 g de feijão-mungo: 172 kcal, 13 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de feijão-mungo?

150 g de feijão-mungo: 515 kcal, 38 g de proteínas, 71 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de feijão-mungo?

200 g de feijão-mungo: 686 kcal, 50 g de proteínas, 95 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de feijão-mungo?

250 g de feijão-mungo: 858 kcal, 63 g de proteínas, 119 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20530 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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