Saiba o que tem no seu prato
feijão-fradinho
Calorias e informação nutricional
sementes imaturas, cruas
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 90 kcal —
- Proteínas 3 g 6%
- Carboidratos 14 g 5%
- Gorduras 0,4 g 0%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 5 g 18%
- Açúcares 3 g —
- Sódio 4 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 41 µg 5%
- Vitamina C 2,5 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacina (B3) 1,5 mg 9%
- Ácido pantotênico (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 168 µg 42%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 126 mg 10%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnésio 51 mg 12%
- Fósforo 53 mg 4%
- Potássio 431 mg 9%
- Zinco 1 mg 9%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Manganês 0,56 mg 24%
- Selênio 2,3 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 3 g | 14 g | 0,4 g |
| 1 porção | 145 g | 131 | 4,3 g | 20 g | 0,5 g |
| 2 porções | 290 g | 261 | 8,6 g | 40 g | 1 g |
| ½ porção | 72,5 g | 65 | 2,1 g | 10 g | 0,3 g |
| 3 porções | 435 g | 392 | 13 g | 60 g | 1,5 g |
| 4 porções | 580 g | 522 | 17 g | 80 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1,5 g | 6,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 4,4 g | 21 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 5,9 g | 28 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 7,4 g | 35 g | 0,9 g |
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Perguntas sobre feijão-fradinho
Quantas calorias há em 100 g de feijão-fradinho?
100 g de feijão-fradinho: 90 kcal, 3 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (145 g) de feijão-fradinho?
1 porção (145 g) de feijão-fradinho: 131 kcal, 4,3 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (290 g) de feijão-fradinho?
2 porções (290 g) de feijão-fradinho: 261 kcal, 8,6 g de proteínas, 40 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (72,5 g) de feijão-fradinho?
½ porção (72,5 g) de feijão-fradinho: 65 kcal, 2,1 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (435 g) de feijão-fradinho?
3 porções (435 g) de feijão-fradinho: 392 kcal, 13 g de proteínas, 60 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (580 g) de feijão-fradinho?
4 porções (580 g) de feijão-fradinho: 522 kcal, 17 g de proteínas, 80 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de feijão-fradinho?
50 g de feijão-fradinho: 45 kcal, 1,5 g de proteínas, 6,9 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de feijão-fradinho?
150 g de feijão-fradinho: 135 kcal, 4,4 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169220 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras