Saiba o que tem no seu prato
Feijão-de-corda
Calorias e informação nutricional
olho preto, crowder, do sul, sementes maduras, enlatados, naturais
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 77 kcal —
- Proteínas 4,7 g 9%
- Carboidratos 10 g 4%
- Gorduras 0,6 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 1%
- Fibras 3,3 g 12%
- Sódio 293 mg 13%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 2,7 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 6%
- Niacina (B3) 0,35 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 51 µg 13%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 20 mg 2%
- Ferro 0,97 mg 5%
- Magnésio 28 mg 7%
- Fósforo 70 mg 6%
- Potássio 172 mg 4%
- Zinco 0,7 mg 6%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganês 0,28 mg 12%
- Selênio 2,3 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 4,7 g | 10 g | 0,6 g |
| 1 porção | 240 g | 185 | 11 g | 25 g | 1,3 g |
| 2 porções | 480 g | 370 | 23 g | 50 g | 2,6 g |
| ½ porção | 120 g | 92 | 5,7 g | 12 g | 0,7 g |
| 3 porções | 720 g | 554 | 34 g | 74 g | 4 g |
| 4 porções | 960 g | 739 | 46 g | 99 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 2,4 g | 5,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 7,1 g | 16 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 9,5 g | 21 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 12 g | 26 g | 1,4 g |
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Perguntas sobre feijão-de-corda
Quantas calorias há em 100 g de feijão-de-corda?
100 g de feijão-de-corda: 77 kcal, 4,7 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (240 g) de feijão-de-corda?
1 porção (240 g) de feijão-de-corda: 185 kcal, 11 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (480 g) de feijão-de-corda?
2 porções (480 g) de feijão-de-corda: 370 kcal, 23 g de proteínas, 50 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (120 g) de feijão-de-corda?
½ porção (120 g) de feijão-de-corda: 92 kcal, 5,7 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (720 g) de feijão-de-corda?
3 porções (720 g) de feijão-de-corda: 554 kcal, 34 g de proteínas, 74 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (960 g) de feijão-de-corda?
4 porções (960 g) de feijão-de-corda: 739 kcal, 46 g de proteínas, 99 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de feijão-de-corda?
50 g de feijão-de-corda: 39 kcal, 2,4 g de proteínas, 5,2 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de feijão-de-corda?
150 g de feijão-de-corda: 116 kcal, 7,1 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173760 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
