Saiba o que tem no seu prato
Feijão-de-corda
Calorias e informação nutricional
olho preto, crowder, do sul, sementes maduras, cozidos, fervidos, com sal
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 116 kcal —
- Proteínas 7,7 g 15%
- Carboidratos 14 g 5%
- Gorduras 0,5 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 1%
- Fibras 6,5 g 23%
- Açúcares 3,3 g —
- Sódio 240 mg 10%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0,4 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Vitamina K 1,7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacina (B3) 0,5 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 208 µg 52%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 32,2 mg 6%
Minerais
- Cálcio 24 mg 2%
- Ferro 2,5 mg 14%
- Magnésio 53 mg 13%
- Fósforo 156 mg 12%
- Potássio 278 mg 6%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Cobre 0,27 mg 30%
- Manganês 0,48 mg 21%
- Selênio 2,5 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 7,7 g | 14 g | 0,5 g |
| 1 porção | 171 g | 198 | 13 g | 24 g | 0,9 g |
| 2 porções | 342 g | 397 | 26 g | 49 g | 1,8 g |
| ½ porção | 85,5 g | 99 | 6,6 g | 12 g | 0,5 g |
| 3 porções | 513 g | 595 | 40 g | 73 g | 2,7 g |
| 4 porções | 684 g | 793 | 53 g | 98 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 3,9 g | 7,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 12 g | 21 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 16 g | 29 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 19 g | 36 g | 1,3 g |
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Perguntas sobre feijão-de-corda
Quantas calorias há em 100 g de feijão-de-corda?
100 g de feijão-de-corda: 116 kcal, 7,7 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (171 g) de feijão-de-corda?
1 porção (171 g) de feijão-de-corda: 198 kcal, 13 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (342 g) de feijão-de-corda?
2 porções (342 g) de feijão-de-corda: 397 kcal, 26 g de proteínas, 49 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (85,5 g) de feijão-de-corda?
½ porção (85,5 g) de feijão-de-corda: 99 kcal, 6,6 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (513 g) de feijão-de-corda?
3 porções (513 g) de feijão-de-corda: 595 kcal, 40 g de proteínas, 73 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (684 g) de feijão-de-corda?
4 porções (684 g) de feijão-de-corda: 793 kcal, 53 g de proteínas, 98 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de feijão-de-corda?
50 g de feijão-de-corda: 58 kcal, 3,9 g de proteínas, 7,1 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de feijão-de-corda?
150 g de feijão-de-corda: 174 kcal, 12 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 175252 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
