Saiba o que tem no seu prato
Feijão-de-corda
Calorias e informação nutricional
olho preto, crowder, do sul, sementes maduras, enlatados com carne de porco
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 83 kcal —
- Proteínas 2,7 g 5%
- Carboidratos 13 g 5%
- Gorduras 1,6 g 2%
- Gorduras saturadas 0,6 g 3%
- Fibras 3,3 g 12%
- Sódio 350 mg 15%
- Colesterol 7 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,43 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 51 µg 13%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 17 mg 1%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnésio 43 mg 10%
- Fósforo 96 mg 8%
- Potássio 178 mg 4%
- Zinco 1 mg 9%
- Cobre 0,17 mg 19%
- Manganês 0,39 mg 17%
- Selênio 2,3 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 2,7 g | 13 g | 1,6 g |
| 1 porção | 240 g | 199 | 6,6 g | 32 g | 3,8 g |
| 2 porções | 480 g | 398 | 13 g | 64 g | 7,7 g |
| ½ porção | 120 g | 100 | 3,3 g | 16 g | 1,9 g |
| 3 porções | 720 g | 598 | 20 g | 95 g | 12 g |
| 4 porções | 960 g | 797 | 26 g | 127 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,4 g | 6,6 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 4,1 g | 20 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 5,5 g | 27 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 6,9 g | 33 g | 4 g |
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- Without oil drained black eyed beanscozidos, escorridos, sem óleo, sem sal112 kcal / 100 g
Perguntas sobre feijão-de-corda
Quantas calorias há em 100 g de feijão-de-corda?
100 g de feijão-de-corda: 83 kcal, 2,7 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (240 g) de feijão-de-corda?
1 porção (240 g) de feijão-de-corda: 199 kcal, 6,6 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (480 g) de feijão-de-corda?
2 porções (480 g) de feijão-de-corda: 398 kcal, 13 g de proteínas, 64 g de carboidratos e 7,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (120 g) de feijão-de-corda?
½ porção (120 g) de feijão-de-corda: 100 kcal, 3,3 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (720 g) de feijão-de-corda?
3 porções (720 g) de feijão-de-corda: 598 kcal, 20 g de proteínas, 95 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (960 g) de feijão-de-corda?
4 porções (960 g) de feijão-de-corda: 797 kcal, 26 g de proteínas, 127 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de feijão-de-corda?
50 g de feijão-de-corda: 42 kcal, 1,4 g de proteínas, 6,6 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de feijão-de-corda?
150 g de feijão-de-corda: 125 kcal, 4,1 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173761 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
