Saiba o que tem no seu prato
feijão-frade
Calorias e informação nutricional
sementes imaturas, cozidas, fervidas, escorridas, com sal
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 94 kcal —
- Proteínas 3,2 g 6%
- Carboidratos 15 g 5%
- Gorduras 0,4 g 0%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 5 g 18%
- Açúcares 3,2 g —
- Sódio 240 mg 10%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 40 µg 4%
- Vitamina C 2,2 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,22 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacina (B3) 1,4 mg 9%
- Ácido pantotênico (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 127 µg 32%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 32,9 mg 6%
Minerais
- Cálcio 128 mg 10%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnésio 52 mg 12%
- Fósforo 51 mg 4%
- Potássio 418 mg 9%
- Zinco 1 mg 9%
- Cobre 0,13 mg 15%
- Manganês 0,57 mg 25%
- Selênio 2,5 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 3,2 g | 15 g | 0,4 g |
| 1 porção | 165 g | 155 | 5,2 g | 24 g | 0,6 g |
| 2 porções | 330 g | 310 | 11 g | 49 g | 1,3 g |
| ½ porção | 82,5 g | 78 | 2,6 g | 12 g | 0,3 g |
| 3 porções | 495 g | 465 | 16 g | 73 g | 1,9 g |
| 4 porções | 660 g | 620 | 21 g | 97 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,6 g | 7,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 4,8 g | 22 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 6,3 g | 30 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 7,9 g | 37 g | 1 g |
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Perguntas sobre feijão-frade
Quantas calorias há em 100 g de feijão-frade?
100 g de feijão-frade: 94 kcal, 3,2 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (165 g) de feijão-frade?
1 porção (165 g) de feijão-frade: 155 kcal, 5,2 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (330 g) de feijão-frade?
2 porções (330 g) de feijão-frade: 310 kcal, 11 g de proteínas, 49 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (82,5 g) de feijão-frade?
½ porção (82,5 g) de feijão-frade: 78 kcal, 2,6 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (495 g) de feijão-frade?
3 porções (495 g) de feijão-frade: 465 kcal, 16 g de proteínas, 73 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (660 g) de feijão-frade?
4 porções (660 g) de feijão-frade: 620 kcal, 21 g de proteínas, 97 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de feijão-frade?
50 g de feijão-frade: 47 kcal, 1,6 g de proteínas, 7,4 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de feijão-frade?
150 g de feijão-frade: 141 kcal, 4,8 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168526 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
