Saiba o que tem no seu prato
feijão-fradinho
Calorias e informação nutricional
sementes imaturas, congeladas, cozidas, fervidas, escorridas, sem sal
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 132 kcal —
- Proteínas 8,5 g 17%
- Carboidratos 17 g 6%
- Gorduras 0,7 g 1%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 6,4 g 23%
- Açúcares 4,5 g —
- Sódio 5 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 2,6 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,3 mg 2%
- Vitamina K 36,8 µg 31%
- Tiamina (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 0,73 mg 5%
- Ácido pantotênico (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 141 µg 35%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 45,6 mg 8%
Minerais
- Cálcio 23 mg 2%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnésio 50 mg 12%
- Fósforo 122 mg 10%
- Potássio 375 mg 8%
- Zinco 1,4 mg 13%
- Cobre 0,18 mg 20%
- Manganês 0,79 mg 34%
- Selênio 3,4 µg 6%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 8,5 g | 17 g | 0,7 g |
| 1 porção | 170 g | 224 | 14 g | 30 g | 1,1 g |
| 2 porções | 340 g | 449 | 29 g | 59 g | 2,2 g |
| ½ porção | 85 g | 112 | 7,2 g | 15 g | 0,6 g |
| 3 porções | 510 g | 673 | 43 g | 89 g | 3,4 g |
| 4 porções | 680 g | 898 | 58 g | 118 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 4,2 g | 8,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 13 g | 26 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 17 g | 35 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 21 g | 43 g | 1,7 g |
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Perguntas sobre feijão-fradinho
Quantas calorias há em 100 g de feijão-fradinho?
100 g de feijão-fradinho: 132 kcal, 8,5 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (170 g) de feijão-fradinho?
1 porção (170 g) de feijão-fradinho: 224 kcal, 14 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (340 g) de feijão-fradinho?
2 porções (340 g) de feijão-fradinho: 449 kcal, 29 g de proteínas, 59 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (85 g) de feijão-fradinho?
½ porção (85 g) de feijão-fradinho: 112 kcal, 7,2 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (510 g) de feijão-fradinho?
3 porções (510 g) de feijão-fradinho: 673 kcal, 43 g de proteínas, 89 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (680 g) de feijão-fradinho?
4 porções (680 g) de feijão-fradinho: 898 kcal, 58 g de proteínas, 118 g de carboidratos e 4,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de feijão-fradinho?
50 g de feijão-fradinho: 66 kcal, 4,2 g de proteínas, 8,7 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de feijão-fradinho?
150 g de feijão-fradinho: 198 kcal, 13 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168404 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
