Saiba o que tem no seu prato
feijão-fradinho
Calorias e informação nutricional
sementes imaturas, congeladas, não preparadas
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 139 kcal —
- Proteínas 9 g 18%
- Carboidratos 20 g 7%
- Gorduras 0,7 g 1%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 5 g 18%
- Sódio 6 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 4 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,25 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,81 mg 5%
- Ácido pantotênico (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 187 µg 47%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 26 mg 2%
- Ferro 2,4 mg 13%
- Magnésio 55 mg 13%
- Fósforo 122 mg 10%
- Potássio 441 mg 9%
- Zinco 1,6 mg 14%
- Cobre 0,21 mg 23%
- Manganês 0,88 mg 38%
- Selênio 3,6 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 9 g | 20 g | 0,7 g |
| 1 porção | 160 g | 222 | 14 g | 32 g | 1,1 g |
| 2 porções | 320 g | 445 | 29 g | 64 g | 2,2 g |
| ½ porção | 80 g | 111 | 7,2 g | 16 g | 0,6 g |
| 3 porções | 480 g | 667 | 43 g | 97 g | 3,4 g |
| 4 porções | 640 g | 890 | 58 g | 129 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 4,5 g | 10 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 14 g | 30 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 18 g | 40 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 23 g | 50 g | 1,8 g |
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Perguntas sobre feijão-fradinho
Quantas calorias há em 100 g de feijão-fradinho?
100 g de feijão-fradinho: 139 kcal, 9 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (160 g) de feijão-fradinho?
1 porção (160 g) de feijão-fradinho: 222 kcal, 14 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (320 g) de feijão-fradinho?
2 porções (320 g) de feijão-fradinho: 445 kcal, 29 g de proteínas, 64 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (80 g) de feijão-fradinho?
½ porção (80 g) de feijão-fradinho: 111 kcal, 7,2 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (480 g) de feijão-fradinho?
3 porções (480 g) de feijão-fradinho: 667 kcal, 43 g de proteínas, 97 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (640 g) de feijão-fradinho?
4 porções (640 g) de feijão-fradinho: 890 kcal, 58 g de proteínas, 129 g de carboidratos e 4,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de feijão-fradinho?
50 g de feijão-fradinho: 70 kcal, 4,5 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de feijão-fradinho?
150 g de feijão-fradinho: 209 kcal, 14 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168403 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
