Saiba o que tem no seu prato

Feijão adzuki

Calorias e informação nutricional

sementes maduras, seco

329
caloriaskcal por 100 g
Proteína19.9 g
Carbos50.2 g
Gordura0.5 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 329 kcal —
  • Proteínas 19.9 g 40%
  • Carboidratos 50.2 g 18%
  • Gorduras 0.5 g 1%
  • Gorduras saturadas 0.2 g 1%
  • Fibras 12.7 g 45%
  • Sódio 5 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.46 mg 38%
  • Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
  • Niacina (B3) 2.6 mg 16%
  • Ácido pantotênico (B5) 1.5 mg 29%
  • Vitamina B6 0.35 mg 21%
  • Folato (B9) 622 µg 156%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 66 mg 5%
  • Ferro 5 mg 28%
  • Magnésio 127 mg 30%
  • Fósforo 381 mg 30%
  • Potássio 1254 mg 27%
  • Zinco 5 mg 46%
  • Cobre 1.1 mg 122%
  • Manganês 1.7 mg 75%
  • Selênio 3.1 µg 6%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g32919.9 g50.2 g0.5 g
50 g50 g1659.9 g25.1 g0.3 g
150 g150 g49429.8 g75.3 g0.8 g
200 g200 g65839.7 g100.4 g1.1 g
250 g250 g82349.7 g125.5 g1.3 g

Perguntas sobre feijão adzuki

Quantas calorias há em 100 g de feijão adzuki?

100 g de feijão adzuki: 329 kcal, 19.9 g de proteínas, 50.2 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de feijão adzuki?

50 g de feijão adzuki: 165 kcal, 9.9 g de proteínas, 25.1 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de feijão adzuki?

150 g de feijão adzuki: 494 kcal, 29.8 g de proteínas, 75.3 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de feijão adzuki?

200 g de feijão adzuki: 658 kcal, 39.7 g de proteínas, 100.4 g de carboidratos e 1.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de feijão adzuki?

250 g de feijão adzuki: 823 kcal, 49.7 g de proteínas, 125.5 g de carboidratos e 1.3 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 3243 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras