Saiba o que tem no seu prato
Feijão adzuki
Calorias e informação nutricional
sementes maduras, seco
329
caloriaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos50 g
Gordura0,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 329 kcal —
- Proteínas 20 g 40%
- Carboidratos 50 g 18%
- Gorduras 0,5 g 1%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 13 g 45%
- Sódio 5 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 2,6 mg 16%
- Ácido pantotênico (B5) 1,5 mg 29%
- Vitamina B6 0,35 mg 21%
- Folato (B9) 622 µg 156%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 66 mg 5%
- Ferro 5 mg 28%
- Magnésio 127 mg 30%
- Fósforo 381 mg 30%
- Potássio 1254 mg 27%
- Zinco 5 mg 46%
- Cobre 1,1 mg 122%
- Manganês 1,7 mg 75%
- Selênio 3,1 µg 6%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 20 g | 50 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 9,9 g | 25 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 30 g | 75 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 40 g | 100 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 50 g | 126 g | 1,3 g |
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Perguntas sobre feijão adzuki
Quantas calorias há em 100 g de feijão adzuki?
100 g de feijão adzuki: 329 kcal, 20 g de proteínas, 50 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de feijão adzuki?
50 g de feijão adzuki: 165 kcal, 9,9 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de feijão adzuki?
150 g de feijão adzuki: 494 kcal, 30 g de proteínas, 75 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de feijão adzuki?
200 g de feijão adzuki: 658 kcal, 40 g de proteínas, 100 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de feijão adzuki?
250 g de feijão adzuki: 823 kcal, 50 g de proteínas, 126 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 3243 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
