Saiba o que tem no seu prato
Feijão adzuki
Calorias e informação nutricional
Feijão adzuki, sementes maduras, cozido, fervido, sem sal
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 128 kcal —
- Proteínas 7,5 g 15%
- Carboidratos 17 g 6%
- Gorduras 0,1 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 7,3 g 26%
- Sódio 8 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 0,72 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 121 µg 30%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 28 mg 2%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnésio 52 mg 12%
- Fósforo 168 mg 13%
- Potássio 532 mg 11%
- Zinco 1,8 mg 16%
- Cobre 0,3 mg 33%
- Manganês 0,57 mg 25%
- Selênio 1,2 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 7,5 g | 18 g | 0,1 g |
| 1 porção | 230 g | 294 | 17 g | 40 g | 0,2 g |
| 2 porções | 460 g | 589 | 35 g | 80 g | 0,5 g |
| ½ porção | 115 g | 147 | 8,6 g | 20 g | 0,1 g |
| 3 porções | 690 g | 883 | 52 g | 121 g | 0,7 g |
| 4 porções | 920 g | 1178 | 69 g | 161 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 3,8 g | 8,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 11 g | 26 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 15 g | 35 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 19 g | 44 g | 0,3 g |
Alimentos parecidos
- Feijão-azukicozido sem sal137 kcal / 100 g
- Feijão-vermelhosementes maduras, cruas337 kcal / 100 g
- Whitout oil and unsalted red beancozinhado, sem óleo e sem sal106 kcal / 100 g
- Vagemcom vagem, cozida, escorrida, sem óleo, sem sal23 kcal / 100 g
- Adzuki beans sweet232 kcal / 100 g
- Soja maduracozido, fervido, sem sal172 kcal / 100 g
- Sementes de feijão-lablabcozidas, em água, sem óleo, sem sal76 kcal / 100 g
- Leguminosasmédias, cozidas, sem adição de gordura e sal127 kcal / 100 g
- Sojasecas, sementes maduras, cozidas, com sal adicionado172 kcal / 100 g
- Favassementes, cozidas, escorridas, sem óleo, com sal108 kcal / 100 g
Perguntas sobre feijão adzuki
Quantas calorias há em 100 g de feijão adzuki?
100 g de feijão adzuki: 128 kcal, 7,5 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (230 g) de feijão adzuki?
1 porção (230 g) de feijão adzuki: 294 kcal, 17 g de proteínas, 40 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (460 g) de feijão adzuki?
2 porções (460 g) de feijão adzuki: 589 kcal, 35 g de proteínas, 80 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (115 g) de feijão adzuki?
½ porção (115 g) de feijão adzuki: 147 kcal, 8,6 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (690 g) de feijão adzuki?
3 porções (690 g) de feijão adzuki: 883 kcal, 52 g de proteínas, 121 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (920 g) de feijão adzuki?
4 porções (920 g) de feijão adzuki: 1178 kcal, 69 g de proteínas, 161 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de feijão adzuki?
50 g de feijão adzuki: 64 kcal, 3,8 g de proteínas, 8,7 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de feijão adzuki?
150 g de feijão adzuki: 192 kcal, 11 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173728 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
