Saiba o que tem no seu prato
Feijão adzuki
Calorias e informação nutricional
sementes maduras, cozido
128
caloriaskcal por 100 g
Proteína7,5 g
Carbos17 g
Gordura0,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 128 kcal —
- Proteínas 7,5 g 15%
- Carboidratos 17 g 6%
- Gorduras 0,1 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 7,3 g 26%
- Sódio 8 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 0,72 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 121 µg 30%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 28 mg 2%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnésio 52 mg 12%
- Fósforo 168 mg 13%
- Potássio 532 mg 11%
- Zinco 1,8 mg 16%
- Cobre 0,3 mg 33%
- Manganês 0,57 mg 25%
- Selênio 1,2 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 7,5 g | 18 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 3,8 g | 8,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 11 g | 26 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 15 g | 35 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 19 g | 44 g | 0,3 g |
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Perguntas sobre feijão adzuki
Quantas calorias há em 100 g de feijão adzuki?
100 g de feijão adzuki: 128 kcal, 7,5 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de feijão adzuki?
50 g de feijão adzuki: 64 kcal, 3,8 g de proteínas, 8,7 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de feijão adzuki?
150 g de feijão adzuki: 192 kcal, 11 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de feijão adzuki?
200 g de feijão adzuki: 256 kcal, 15 g de proteínas, 35 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de feijão adzuki?
250 g de feijão adzuki: 320 kcal, 19 g de proteínas, 44 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 3244 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
