Saiba o que tem no seu prato
Feijão adzuki
Calorias e informação nutricional
Feijão adzuki, sementes maduras, em lata, adoçado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 237 kcal —
- Proteínas 3.8 g 8%
- Carboidratos 55 g 20%
- Gorduras 0 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Sódio 218 mg 9%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 4%
- Niacina (B3) 0.63 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0.38 mg 8%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Folato (B9) 107 µg 27%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 22 mg 2%
- Ferro 1.1 mg 6%
- Magnésio 31 mg 7%
- Fósforo 74 mg 6%
- Potássio 119 mg 3%
- Zinco 1.6 mg 14%
- Cobre 0.27 mg 29%
- Manganês 0.5 mg 22%
- Selênio 3.2 µg 6%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 3.8 g | 55 g | 0 g |
| 1 porção | 296 g | 702 | 11.2 g | 162.8 g | 0.1 g |
| 2 porções | 592 g | 1403 | 22.5 g | 325.7 g | 0.2 g |
| ½ porção | 148 g | 351 | 5.6 g | 81.4 g | 0 g |
| 3 porções | 888 g | 2105 | 33.7 g | 488.5 g | 0.3 g |
| 4 porções | 1184 g | 2806 | 45 g | 651.3 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 1.9 g | 27.5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 5.7 g | 82.5 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 7.6 g | 110 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 9.5 g | 137.5 g | 0.1 g |
Perguntas sobre feijão adzuki
Quantas calorias há em 100 g de feijão adzuki?
100 g de feijão adzuki: 237 kcal, 3.8 g de proteínas, 55 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (296 g) de feijão adzuki?
1 porção (296 g) de feijão adzuki: 702 kcal, 11.2 g de proteínas, 162.8 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (592 g) de feijão adzuki?
2 porções (592 g) de feijão adzuki: 1403 kcal, 22.5 g de proteínas, 325.7 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (148 g) de feijão adzuki?
½ porção (148 g) de feijão adzuki: 351 kcal, 5.6 g de proteínas, 81.4 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (888 g) de feijão adzuki?
3 porções (888 g) de feijão adzuki: 2105 kcal, 33.7 g de proteínas, 488.5 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (1184 g) de feijão adzuki?
4 porções (1184 g) de feijão adzuki: 2806 kcal, 45 g de proteínas, 651.3 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de feijão adzuki?
50 g de feijão adzuki: 119 kcal, 1.9 g de proteínas, 27.5 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de feijão adzuki?
150 g de feijão adzuki: 356 kcal, 5.7 g de proteínas, 82.5 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173729 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras