Saiba o que tem no seu prato
farinha de trigo integral
Calorias e informação nutricional
282
caloriaskcal por 100 g
Proteína11.4 g
Carbos46.8 g
Gordura2.4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 282 kcal —
- Proteínas 11.4 g 23%
- Carboidratos 46.8 g 17%
- Gorduras 2.4 g 3%
- Gorduras saturadas 0.5 g 2%
- Fibras 13.8 g 49%
- Açúcares 1.2 g —
- Sódio 1.3 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0.5 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.87 mg 6%
- Vitamina K 1.9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.28 mg 23%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 6%
- Niacina (B3) 0.64 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0.43 mg 9%
- Vitamina B6 0.18 mg 11%
- Biotina (B7) 6.7 µg 22%
- Folato (B9) 41 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 31.2 mg 6%
Minerais
- Cálcio 28 mg 2%
- Ferro 3.1 mg 17%
- Magnésio 97 mg 23%
- Fósforo 285 mg 23%
- Potássio 375 mg 8%
- Zinco 2.2 mg 20%
- Cobre 0.32 mg 35%
- Manganês 2.7 mg 116%
- Selênio 2.6 µg 5%
- Iodo 3 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 11.4 g | 46.8 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 5.7 g | 23.4 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 17.1 g | 70.2 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 563 | 22.8 g | 93.6 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 704 | 28.4 g | 117 g | 5.9 g |
Perguntas sobre farinha de trigo integral
Quantas calorias há em 100 g de farinha de trigo integral?
100 g de farinha de trigo integral: 282 kcal, 11.4 g de proteínas, 46.8 g de carboidratos e 2.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de farinha de trigo integral?
50 g de farinha de trigo integral: 141 kcal, 5.7 g de proteínas, 23.4 g de carboidratos e 1.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de farinha de trigo integral?
150 g de farinha de trigo integral: 422 kcal, 17.1 g de proteínas, 70.2 g de carboidratos e 3.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de farinha de trigo integral?
200 g de farinha de trigo integral: 563 kcal, 22.8 g de proteínas, 93.6 g de carboidratos e 4.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de farinha de trigo integral?
250 g de farinha de trigo integral: 704 kcal, 28.4 g de proteínas, 117 g de carboidratos e 5.9 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 61 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras