Saiba o que tem no seu prato
Farinha de sorgo refinada não enriquecida
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 357 kcal —
- Proteínas 9,5 g 19%
- Carboidratos 75 g 27%
- Gorduras 1,2 g 2%
- Gorduras saturadas 0,3 g 2%
- Fibras 1,9 g 7%
- Sódio 1 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0,6 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 0%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Ácido pantotênico (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
Minerais
- Cálcio 6 mg 0%
- Ferro 0,97 mg 5%
- Magnésio 31 mg 7%
- Fósforo 87 mg 7%
- Potássio 145 mg 3%
- Zinco 0,47 mg 4%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Manganês 0,43 mg 19%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 9,5 g | 75 g | 1,2 g |
| 1 porção | 161 g | 575 | 15 g | 121 g | 2 g |
| 2 porções | 322 g | 1150 | 31 g | 241 g | 4 g |
| ½ porção | 80,5 g | 287 | 7,7 g | 60 g | 1 g |
| 3 porções | 483 g | 1724 | 46 g | 362 g | 6 g |
| 4 porções | 644 g | 2299 | 61 g | 483 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 4,8 g | 38 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 14 g | 112 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 19 g | 150 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 24 g | 187 g | 3,1 g |
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Fonte: USDA FoodData Central 173262 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
