Saiba o que tem no seu prato
Farinha de lentilha
Calorias e informação nutricional
367
caloriaskcal por 100 g
Proteína30.4 g
Carbos50.4 g
Gordura1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 367 kcal —
- Proteínas 30.4 g 61%
- Carboidratos 50.4 g 18%
- Gorduras 1 g 1%
- Gorduras saturadas 0.1 g 1%
- Fibras 11.6 g 41%
- Açúcares 5.9 g —
- Sódio 10.8 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2.2 µg 0%
- Vitamina C 6.8 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.36 mg 2%
- Vitamina K 23.9 µg 20%
- Tiamina (B1) 0.52 mg 43%
- Riboflavina (B2) 0.27 mg 21%
- Niacina (B3) 2.8 mg 18%
- Ácido pantotênico (B5) 2 mg 40%
- Vitamina B6 0.58 mg 34%
- Folato (B9) 470 µg 117%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 55.3 mg 4%
- Ferro 9.8 mg 54%
- Magnésio 116 mg 28%
- Fósforo 493 mg 39%
- Potássio 982 mg 21%
- Zinco 3.9 mg 36%
- Cobre 0.92 mg 102%
- Manganês 1.6 mg 67%
- Selênio 8.9 µg 16%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 30.5 g | 50.4 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 15.2 g | 25.2 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 45.7 g | 75.6 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 60.9 g | 100.8 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 76.1 g | 126 g | 2.6 g |
Perguntas sobre farinha de lentilha
Quantas calorias há em 100 g de farinha de lentilha?
100 g de farinha de lentilha: 367 kcal, 30.5 g de proteínas, 50.4 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de farinha de lentilha?
50 g de farinha de lentilha: 184 kcal, 15.2 g de proteínas, 25.2 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de farinha de lentilha?
150 g de farinha de lentilha: 551 kcal, 45.7 g de proteínas, 75.6 g de carboidratos e 1.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de farinha de lentilha?
200 g de farinha de lentilha: 734 kcal, 60.9 g de proteínas, 100.8 g de carboidratos e 2.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de farinha de lentilha?
250 g de farinha de lentilha: 918 kcal, 76.1 g de proteínas, 126 g de carboidratos e 2.6 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6183 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras