Saiba o que tem no seu prato
Farinha de cracker
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 383 kcal —
- Proteínas 9,3 g 19%
- Carboidratos 78 g 28%
- Gorduras 1,7 g 2%
- Gorduras saturadas 0,3 g 1%
- Fibras 2,6 g 9%
- Açúcares 0,3 g —
- Sódio 16 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,43 mg 3%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavina (B2) 0,47 mg 36%
- Niacina (B3) 5,7 mg 36%
- Ácido pantotênico (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 136 µg 34%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 19,6 mg 4%
Minerais
- Cálcio 23 mg 2%
- Ferro 4,6 mg 26%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 104 mg 8%
- Potássio 115 mg 2%
- Zinco 0,69 mg 6%
- Cobre 0,23 mg 25%
- Manganês 0,94 mg 41%
- Selênio 42,3 µg 77%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 383 | 9,3 g | 78 g | 1,7 g |
| 1 porção | 28,4 g | 109 | 2,6 g | 22 g | 0,5 g |
| 2 porções | 56,7 g | 217 | 5,3 g | 44 g | 1 g |
| ½ porção | 14,2 g | 54 | 1,3 g | 11 g | 0,2 g |
| 3 porções | 85,1 g | 326 | 7,9 g | 67 g | 1,4 g |
| 4 porções | 113,4 g | 434 | 11 g | 89 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 4,7 g | 39 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 575 | 14 g | 118 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 766 | 19 g | 157 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 958 | 23 g | 196 g | 4,3 g |
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Fonte: USDA FoodData Central 172750 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
