Saiba o que tem no seu prato
Biscoito tipo cracker com queijo
Calorias e informação nutricional
tradicional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 489 kcal —
- Proteínas 11 g 22%
- Carboidratos 57 g 21%
- Gorduras 23 g 29%
- Gorduras saturadas 5,3 g 26%
- Fibras 2,3 g 8%
- Açúcares 4,5 g —
- Sódio 973 mg 42%
- Colesterol 3 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 17 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,2 mg 15%
- Vitamina K 9,4 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,56 mg 47%
- Riboflavina (B2) 0,34 mg 26%
- Niacina (B3) 6,1 mg 38%
- Ácido pantotênico (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folato (B9) 152 µg 38%
- Vitamina B12 0,34 µg 14%
- Colina 8,7 mg 2%
Minerais
- Cálcio 136 mg 10%
- Ferro 4,9 mg 27%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potássio 156 mg 3%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Manganês 0,56 mg 24%
- Selênio 13,5 µg 25%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 489 | 11 g | 57 g | 23 g |
| 1 porção | 14,2 g | 69 | 1,6 g | 8,1 g | 3,2 g |
| 2 porções | 28,4 g | 139 | 3,1 g | 16 g | 6,5 g |
| ½ porção | 7,1 g | 35 | 0,8 g | 4,1 g | 1,6 g |
| 3 porções | 42,6 g | 208 | 4,7 g | 24 g | 9,7 g |
| 4 porções | 56,8 g | 278 | 6,2 g | 32 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 5,5 g | 29 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 734 | 16 g | 86 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 978 | 22 g | 114 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1223 | 27 g | 143 g | 57 g |
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150 g de biscoito tipo cracker com queijo: 734 kcal, 16 g de proteínas, 86 g de carboidratos e 34 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174975 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
