Saiba o que tem no seu prato
ervilhas verdes
Calorias e informação nutricional
em conserva, temperadas, sólidos e líquido
50
caloriaskcal por 100 g
Proteína3,1 g
Carbos7,3 g
Gordura0,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 50 kcal —
- Proteínas 3,1 g 6%
- Carboidratos 7,3 g 3%
- Gorduras 0,3 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 2 g 7%
- Sódio 254 mg 11%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 22 µg 2%
- Vitamina C 11,5 mg 13%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,69 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 29 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 15 mg 1%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnésio 15 mg 4%
- Fósforo 54 mg 4%
- Potássio 122 mg 3%
- Zinco 0,65 mg 6%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,27 mg 12%
- Selênio 1,3 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 3,1 g | 7,3 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,5 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 4,6 g | 11 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 6,2 g | 15 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 7,7 g | 18 g | 0,7 g |
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Perguntas sobre ervilhas verdes
Quantas calorias há em 100 g de ervilhas verdes?
100 g de ervilhas verdes: 50 kcal, 3,1 g de proteínas, 7,3 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ervilhas verdes?
50 g de ervilhas verdes: 25 kcal, 1,5 g de proteínas, 3,6 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ervilhas verdes?
150 g de ervilhas verdes: 75 kcal, 4,6 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de ervilhas verdes?
200 g de ervilhas verdes: 100 kcal, 6,2 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de ervilhas verdes?
250 g de ervilhas verdes: 125 kcal, 7,7 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 2150 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
