Saiba o que tem no seu prato
Emu, moído
Calorias e informação nutricional
cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 134 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 4 g 5%
- Gorduras saturadas 1 g 5%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 56 mg 2%
- Colesterol 69 mg 23%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavina (B2) 0,46 mg 35%
- Niacina (B3) 7,5 mg 47%
- Ácido pantotênico (B5) 2,7 mg 55%
- Vitamina B6 0,64 mg 38%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 6,8 µg 281%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 4 mg 22%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 222 mg 18%
- Potássio 320 mg 7%
- Zinco 3,5 mg 32%
- Cobre 0,2 mg 22%
- Manganês 0,03 mg 1%
- Selênio 30,5 µg 55%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 23 g | 0 g | 4 g |
| 1 porção | 117 g | 157 | 27 g | 0 g | 4,7 g |
| 2 porções | 234 g | 314 | 53 g | 0 g | 9,4 g |
| ½ porção | 58,5 g | 78 | 13 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porções | 351 g | 470 | 80 g | 0 g | 14 g |
| 4 porções | 468 g | 627 | 107 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 34 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 46 g | 0 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 57 g | 0 g | 10 g |
Perguntas sobre emu, moído
Quantas calorias há em 100 g de emu, moído?
100 g de emu, moído: 134 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (117 g) de emu, moído?
1 porção (117 g) de emu, moído: 157 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (234 g) de emu, moído?
2 porções (234 g) de emu, moído: 314 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (58,5 g) de emu, moído?
½ porção (58,5 g) de emu, moído: 78 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (351 g) de emu, moído?
3 porções (351 g) de emu, moído: 470 kcal, 80 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (468 g) de emu, moído?
4 porções (468 g) de emu, moído: 627 kcal, 107 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de emu, moído?
50 g de emu, moído: 67 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de emu, moído?
150 g de emu, moído: 201 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172832 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras