Saiba o que tem no seu prato
Emu, moído
Calorias e informação nutricional
cozido, grelhado na frigideira
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 163 kcal —
- Proteínas 28 g 57%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 4,7 g 6%
- Gorduras saturadas 1,2 g 6%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 65 mg 3%
- Colesterol 87 mg 29%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Vitamina K 3,6 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavina (B2) 0,55 mg 42%
- Niacina (B3) 8,9 mg 56%
- Ácido pantotênico (B5) 3,1 mg 62%
- Vitamina B6 0,83 mg 49%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 8,5 µg 355%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 5 mg 28%
- Magnésio 29 mg 7%
- Fósforo 269 mg 22%
- Potássio 375 mg 8%
- Zinco 4,6 mg 41%
- Cobre 0,24 mg 26%
- Manganês 0,03 mg 1%
- Selênio 43,5 µg 79%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 28 g | 0 g | 4,7 g |
| 1 porção | 109 g | 178 | 31 g | 0 g | 5,1 g |
| 2 porções | 218 g | 355 | 62 g | 0 g | 10 g |
| ½ porção | 54,5 g | 89 | 16 g | 0 g | 2,5 g |
| 3 porções | 327 g | 533 | 93 g | 0 g | 15 g |
| 4 porções | 436 g | 711 | 124 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 14 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 43 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 57 g | 0 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 71 g | 0 g | 12 g |
Perguntas sobre emu, moído
Quantas calorias há em 100 g de emu, moído?
100 g de emu, moído: 163 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (109 g) de emu, moído?
1 porção (109 g) de emu, moído: 178 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (218 g) de emu, moído?
2 porções (218 g) de emu, moído: 355 kcal, 62 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (54,5 g) de emu, moído?
½ porção (54,5 g) de emu, moído: 89 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (327 g) de emu, moído?
3 porções (327 g) de emu, moído: 533 kcal, 93 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (436 g) de emu, moído?
4 porções (436 g) de emu, moído: 711 kcal, 124 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de emu, moído?
50 g de emu, moído: 82 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de emu, moído?
150 g de emu, moído: 245 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172833 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras