Saiba o que tem no seu prato
Beef curry
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 113 kcal —
- Proteínas 7,6 g 15%
- Carboidratos 5,1 g 2%
- Gorduras 6,6 g 8%
- Gorduras saturadas 1,8 g 9%
- Fibras 1,4 g 5%
- Açúcares 2,6 g —
- Sódio 359 mg 16%
- Colesterol 20 mg 7%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 47 µg 5%
- Vitamina C 8,9 mg 10%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,4 mg 9%
- Vitamina K 9 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 7%
- Niacina (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0,54 µg 23%
- Colina 29,5 mg 5%
Minerais
- Cálcio 20 mg 2%
- Ferro 1,2 mg 6%
- Magnésio 17 mg 4%
- Fósforo 76 mg 6%
- Potássio 288 mg 6%
- Zinco 1,8 mg 17%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Selênio 7,3 µg 13%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 7,6 g | 5,1 g | 6,6 g |
| 1 porção | 240 g | 271 | 18 g | 12 g | 16 g |
| 2 porções | 480 g | 542 | 36 g | 25 g | 32 g |
| ½ porção | 120 g | 136 | 9,1 g | 6,2 g | 7,9 g |
| 3 porções | 720 g | 814 | 55 g | 37 g | 47 g |
| 4 porções | 960 g | 1085 | 73 g | 49 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3,8 g | 2,6 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 11 g | 7,7 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 15 g | 10 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 19 g | 13 g | 16 g |
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Fonte: FNDDS (USDA) 27116100 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras