Saiba o que tem no seu prato
Stew, beef
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 107 kcal —
- Proteínas 8.8 g 18%
- Carboidratos 5 g 2%
- Gorduras 5.1 g 7%
- Gorduras saturadas 1.9 g 10%
- Fibras 1.3 g 5%
- Açúcares 1.6 g —
- Sódio 307 mg 13%
- Colesterol 27 mg 9%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 130 µg 14%
- Vitamina C 7 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.24 mg 2%
- Vitamina K 5.9 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 2.2 mg 14%
- Vitamina B6 0.19 mg 11%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 0.76 µg 32%
- Colina 31.8 mg 6%
Minerais
- Cálcio 17 mg 1%
- Ferro 0.97 mg 5%
- Magnésio 16 mg 4%
- Fósforo 85 mg 7%
- Potássio 254 mg 5%
- Zinco 2 mg 18%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Selênio 7.3 µg 13%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 8.8 g | 5 g | 5.1 g |
| 1 porção | 255 g | 273 | 22.3 g | 12.7 g | 12.9 g |
| 2 porções | 510 g | 546 | 44.7 g | 25.4 g | 25.9 g |
| ½ porção | 127.5 g | 136 | 11.2 g | 6.4 g | 6.5 g |
| 3 porções | 765 g | 819 | 67 g | 38.2 g | 38.8 g |
| 4 porções | 1020 g | 1091 | 89.4 g | 50.9 g | 51.7 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 4.4 g | 2.5 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 13.1 g | 7.5 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 17.5 g | 10 g | 10.1 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 21.9 g | 12.5 g | 12.7 g |
Perguntas sobre stew, beef
Quantas calorias há em 100 g de stew, beef?
100 g de stew, beef: 107 kcal, 8.8 g de proteínas, 5 g de carboidratos e 5.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (255 g) de stew, beef?
1 porção (255 g) de stew, beef: 273 kcal, 22.3 g de proteínas, 12.7 g de carboidratos e 12.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (510 g) de stew, beef?
2 porções (510 g) de stew, beef: 546 kcal, 44.7 g de proteínas, 25.4 g de carboidratos e 25.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (127.5 g) de stew, beef?
½ porção (127.5 g) de stew, beef: 136 kcal, 11.2 g de proteínas, 6.4 g de carboidratos e 6.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (765 g) de stew, beef?
3 porções (765 g) de stew, beef: 819 kcal, 67 g de proteínas, 38.2 g de carboidratos e 38.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (1020 g) de stew, beef?
4 porções (1020 g) de stew, beef: 1091 kcal, 89.4 g de proteínas, 50.9 g de carboidratos e 51.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de stew, beef?
50 g de stew, beef: 54 kcal, 4.4 g de proteínas, 2.5 g de carboidratos e 2.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de stew, beef?
150 g de stew, beef: 161 kcal, 13.1 g de proteínas, 7.5 g de carboidratos e 7.6 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27311410 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras