Saiba o que tem no seu prato
Stew, NFS
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 99 kcal —
- Proteínas 8.9 g 18%
- Carboidratos 5 g 2%
- Gorduras 4.1 g 5%
- Gorduras saturadas 1.5 g 7%
- Fibras 1.3 g 5%
- Açúcares 1.6 g —
- Sódio 308 mg 13%
- Colesterol 30 mg 10%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 131 µg 15%
- Vitamina C 7 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.25 mg 2%
- Vitamina K 6.1 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 2.4 mg 15%
- Vitamina B6 0.22 mg 13%
- Folato (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 0.53 µg 22%
- Colina 32.6 mg 6%
Minerais
- Cálcio 16 mg 1%
- Ferro 0.8 mg 4%
- Magnésio 17 mg 4%
- Fósforo 88 mg 7%
- Potássio 253 mg 5%
- Zinco 1.5 mg 14%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Selênio 7.8 µg 14%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 8.9 g | 5 g | 4.1 g |
| 1 porção | 255 g | 252 | 22.8 g | 12.7 g | 10.5 g |
| 2 porções | 510 g | 505 | 45.5 g | 25.4 g | 21 g |
| ½ porção | 127.5 g | 126 | 11.4 g | 6.4 g | 5.2 g |
| 3 porções | 765 g | 757 | 68.3 g | 38.2 g | 31.4 g |
| 4 porções | 1020 g | 1010 | 91.1 g | 50.9 g | 41.9 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 4.5 g | 2.5 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 13.4 g | 7.5 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 17.9 g | 10 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 22.3 g | 12.5 g | 10.3 g |
Perguntas sobre stew, NFS
Quantas calorias há em 100 g de stew, NFS?
100 g de stew, NFS: 99 kcal, 8.9 g de proteínas, 5 g de carboidratos e 4.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (255 g) de stew, NFS?
1 porção (255 g) de stew, NFS: 252 kcal, 22.8 g de proteínas, 12.7 g de carboidratos e 10.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (510 g) de stew, NFS?
2 porções (510 g) de stew, NFS: 505 kcal, 45.5 g de proteínas, 25.4 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (127.5 g) de stew, NFS?
½ porção (127.5 g) de stew, NFS: 126 kcal, 11.4 g de proteínas, 6.4 g de carboidratos e 5.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (765 g) de stew, NFS?
3 porções (765 g) de stew, NFS: 757 kcal, 68.3 g de proteínas, 38.2 g de carboidratos e 31.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (1020 g) de stew, NFS?
4 porções (1020 g) de stew, NFS: 1010 kcal, 91.1 g de proteínas, 50.9 g de carboidratos e 41.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de stew, NFS?
50 g de stew, NFS: 50 kcal, 4.5 g de proteínas, 2.5 g de carboidratos e 2.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de stew, NFS?
150 g de stew, NFS: 149 kcal, 13.4 g de proteínas, 7.5 g de carboidratos e 6.2 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27360000 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras