Saiba o que tem no seu prato
Beef salad
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 261 kcal —
- Proteínas 17.9 g 36%
- Carboidratos 2.5 g 1%
- Gorduras 19.3 g 25%
- Gorduras saturadas 3.9 g 19%
- Fibras 0.4 g 1%
- Açúcares 2.1 g —
- Sódio 338 mg 15%
- Colesterol 61 mg 20%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0.8 mg 1%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 46.1 µg 38%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 2.6 mg 16%
- Vitamina B6 0.18 mg 11%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 1.3 µg 54%
- Colina 75.5 mg 14%
Minerais
- Cálcio 20 mg 2%
- Ferro 1.6 mg 9%
- Magnésio 15 mg 4%
- Fósforo 118 mg 9%
- Potássio 206 mg 4%
- Zinco 4.3 mg 39%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Selênio 18.4 µg 33%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 17.9 g | 2.5 g | 19.3 g |
| 1 porção | 182 g | 475 | 32.5 g | 4.6 g | 35.2 g |
| 2 porções | 364 g | 950 | 65 g | 9.1 g | 70.3 g |
| ½ porção | 91 g | 238 | 16.2 g | 2.3 g | 17.6 g |
| 3 porções | 546 g | 1425 | 97.5 g | 13.7 g | 105.5 g |
| 4 porções | 728 g | 1900 | 129.9 g | 18.2 g | 140.6 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 8.9 g | 1.3 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 26.8 g | 3.8 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 35.7 g | 5 g | 38.6 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 44.6 g | 6.3 g | 48.3 g |
Perguntas sobre beef salad
Quantas calorias há em 100 g de beef salad?
100 g de beef salad: 261 kcal, 17.9 g de proteínas, 2.5 g de carboidratos e 19.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (182 g) de beef salad?
1 porção (182 g) de beef salad: 475 kcal, 32.5 g de proteínas, 4.6 g de carboidratos e 35.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (364 g) de beef salad?
2 porções (364 g) de beef salad: 950 kcal, 65 g de proteínas, 9.1 g de carboidratos e 70.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (91 g) de beef salad?
½ porção (91 g) de beef salad: 238 kcal, 16.2 g de proteínas, 2.3 g de carboidratos e 17.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (546 g) de beef salad?
3 porções (546 g) de beef salad: 1425 kcal, 97.5 g de proteínas, 13.7 g de carboidratos e 105.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (728 g) de beef salad?
4 porções (728 g) de beef salad: 1900 kcal, 129.9 g de proteínas, 18.2 g de carboidratos e 140.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de beef salad?
50 g de beef salad: 131 kcal, 8.9 g de proteínas, 1.3 g de carboidratos e 9.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de beef salad?
150 g de beef salad: 392 kcal, 26.8 g de proteínas, 3.8 g de carboidratos e 29 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27416250 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras