Saiba o que tem no seu prato
Costeleta de cordeiro parcialmente limpa
Calorias e informação nutricional
nova zelândia, importado, carne magra e gordura, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 240 kcal —
- Proteínas 18 g 36%
- Carboidratos 0,1 g 0%
- Gorduras 19 g 24%
- Gorduras saturadas 7,2 g 36%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 61 mg 3%
- Colesterol 66 mg 22%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Ácido pantotênico (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Vitamina B12 1,1 µg 47%
Minerais
- Cálcio 10 mg 1%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 165 mg 13%
- Potássio 277 mg 6%
- Zinco 2,3 mg 21%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 3,3 µg 6%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 18 g | 0,1 g | 19 g |
| 1 porção | 113 g | 271 | 21 g | 0,1 g | 21 g |
| 2 porções | 226 g | 542 | 41 g | 0,3 g | 42 g |
| ½ porção | 56,5 g | 136 | 10 g | 0,1 g | 11 g |
| 3 porções | 339 g | 814 | 61 g | 0,4 g | 63 g |
| 4 porções | 452 g | 1085 | 82 g | 0,6 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 9,1 g | 0,1 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 27 g | 0,2 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 36 g | 0,3 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 45 g | 0,3 g | 46 g |
Perguntas sobre costeleta de cordeiro parcialmente limpa
Quantas calorias há em 100 g de costeleta de cordeiro parcialmente limpa?
100 g de costeleta de cordeiro parcialmente limpa: 240 kcal, 18 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de costeleta de cordeiro parcialmente limpa?
1 porção (113 g) de costeleta de cordeiro parcialmente limpa: 271 kcal, 21 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de costeleta de cordeiro parcialmente limpa?
2 porções (226 g) de costeleta de cordeiro parcialmente limpa: 542 kcal, 41 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 42 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de costeleta de cordeiro parcialmente limpa?
½ porção (56,5 g) de costeleta de cordeiro parcialmente limpa: 136 kcal, 10 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de costeleta de cordeiro parcialmente limpa?
3 porções (339 g) de costeleta de cordeiro parcialmente limpa: 814 kcal, 61 g de proteínas, 0,4 g de carboidratos e 63 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de costeleta de cordeiro parcialmente limpa?
4 porções (452 g) de costeleta de cordeiro parcialmente limpa: 1085 kcal, 82 g de proteínas, 0,6 g de carboidratos e 84 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costeleta de cordeiro parcialmente limpa?
50 g de costeleta de cordeiro parcialmente limpa: 120 kcal, 9,1 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 9,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costeleta de cordeiro parcialmente limpa?
150 g de costeleta de cordeiro parcialmente limpa: 360 kcal, 27 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173812 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras