Saiba o que tem no seu prato
Costeleta de cordero parcialmente limpa
Calorias e informação nutricional
nova zelândia, importado, apenas carne magra, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 160 kcal —
- Proteínas 21 g 41%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 8,6 g 11%
- Gorduras saturadas 2,8 g 14%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 67 mg 3%
- Colesterol 64 mg 21%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 5,7 mg 36%
- Ácido pantotênico (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Vitamina B12 1,3 µg 52%
Minerais
- Cálcio 12 mg 1%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 185 mg 15%
- Potássio 309 mg 7%
- Zinco 2,7 mg 24%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 3,6 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 21 g | 0 g | 8,6 g |
| 1 porção | 113 g | 181 | 23 g | 0 g | 9,7 g |
| 2 porções | 226 g | 362 | 47 g | 0 g | 20 g |
| ½ porção | 56,5 g | 90 | 12 g | 0 g | 4,9 g |
| 3 porções | 339 g | 542 | 70 g | 0 g | 29 g |
| 4 porções | 452 g | 723 | 93 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 10 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 41 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 52 g | 0 g | 22 g |
Perguntas sobre costeleta de cordero parcialmente limpa
Quantas calorias há em 100 g de costeleta de cordero parcialmente limpa?
100 g de costeleta de cordero parcialmente limpa: 160 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de costeleta de cordero parcialmente limpa?
1 porção (113 g) de costeleta de cordero parcialmente limpa: 181 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de costeleta de cordero parcialmente limpa?
2 porções (226 g) de costeleta de cordero parcialmente limpa: 362 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de costeleta de cordero parcialmente limpa?
½ porção (56,5 g) de costeleta de cordero parcialmente limpa: 90 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de costeleta de cordero parcialmente limpa?
3 porções (339 g) de costeleta de cordero parcialmente limpa: 542 kcal, 70 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 29 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de costeleta de cordero parcialmente limpa?
4 porções (452 g) de costeleta de cordero parcialmente limpa: 723 kcal, 93 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 39 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costeleta de cordero parcialmente limpa?
50 g de costeleta de cordero parcialmente limpa: 80 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costeleta de cordero parcialmente limpa?
150 g de costeleta de cordero parcialmente limpa: 240 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 175260 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras