Saiba o que tem no seu prato
Gambá
Calorias e informação nutricional
assado
221
caloriaskcal por 100 g
Proteína30 g
Carbos0 g
Gordura10 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 221 kcal —
- Proteínas 30 g 60%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 10 g 13%
- Gorduras saturadas 1,2 g 6%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 58 mg 3%
- Colesterol 129 mg 43%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,44 mg 3%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,37 mg 28%
- Niacina (B3) 8,4 mg 53%
- Vitamina B6 0,47 mg 28%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 8,3 µg 346%
- Colina 117 mg 21%
Minerais
- Cálcio 17 mg 1%
- Ferro 4,6 mg 26%
- Magnésio 34 mg 8%
- Fósforo 278 mg 22%
- Potássio 438 mg 9%
- Zinco 2,3 mg 21%
- Cobre 0,19 mg 21%
- Selênio 18,2 µg 33%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 30 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 15 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 45 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 60 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 76 g | 0 g | 26 g |
Perguntas sobre gambá
Quantas calorias há em 100 g de gambá?
100 g de gambá: 221 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de gambá?
50 g de gambá: 111 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de gambá?
150 g de gambá: 332 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de gambá?
200 g de gambá: 442 kcal, 60 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de gambá?
250 g de gambá: 553 kcal, 76 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 3591 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras