Saiba o que tem no seu prato
Cordeiro, compósito de cortes de varejo aparados, carne magra e gordura separáveis
Calorias e informação nutricional
aparadas a 1/4", choice, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 267 kcal —
- Proteínas 17 g 34%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 22 g 28%
- Gorduras saturadas 9,5 g 47%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 58 mg 3%
- Colesterol 72 mg 24%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 6,1 mg 38%
- Ácido pantotênico (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folato (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 2,4 µg 100%
Minerais
- Cálcio 12 mg 1%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 160 mg 13%
- Potássio 230 mg 5%
- Zinco 3,3 mg 30%
- Cobre 0,1 mg 12%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 19,8 µg 36%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 17 g | 0 g | 22 g |
| 1 porção | 28,4 g | 76 | 4,8 g | 0 g | 6,1 g |
| 2 porções | 56,7 g | 151 | 9,6 g | 0 g | 12 g |
| ½ porção | 14,2 g | 38 | 2,4 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 porções | 85,1 g | 227 | 14 g | 0 g | 18 g |
| 4 porções | 113,4 g | 303 | 19 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 8,4 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 25 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 34 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 42 g | 0 g | 54 g |
Perguntas sobre cordeiro, compósito de cortes de varejo aparados, carne magra e gordura separáveis
Quantas calorias há em 100 g de cordeiro, compósito de cortes de varejo aparados, carne magra e gordura separáveis?
100 g de cordeiro, compósito de cortes de varejo aparados, carne magra e gordura separáveis: 267 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28,4 g) de cordeiro, compósito de cortes de varejo aparados, carne magra e gordura separáveis?
1 porção (28,4 g) de cordeiro, compósito de cortes de varejo aparados, carne magra e gordura separáveis: 76 kcal, 4,8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56,7 g) de cordeiro, compósito de cortes de varejo aparados, carne magra e gordura separáveis?
2 porções (56,7 g) de cordeiro, compósito de cortes de varejo aparados, carne magra e gordura separáveis: 151 kcal, 9,6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14,2 g) de cordeiro, compósito de cortes de varejo aparados, carne magra e gordura separáveis?
½ porção (14,2 g) de cordeiro, compósito de cortes de varejo aparados, carne magra e gordura separáveis: 38 kcal, 2,4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85,1 g) de cordeiro, compósito de cortes de varejo aparados, carne magra e gordura separáveis?
3 porções (85,1 g) de cordeiro, compósito de cortes de varejo aparados, carne magra e gordura separáveis: 227 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113,4 g) de cordeiro, compósito de cortes de varejo aparados, carne magra e gordura separáveis?
4 porções (113,4 g) de cordeiro, compósito de cortes de varejo aparados, carne magra e gordura separáveis: 303 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cordeiro, compósito de cortes de varejo aparados, carne magra e gordura separáveis?
50 g de cordeiro, compósito de cortes de varejo aparados, carne magra e gordura separáveis: 134 kcal, 8,4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cordeiro, compósito de cortes de varejo aparados, carne magra e gordura separáveis?
150 g de cordeiro, compósito de cortes de varejo aparados, carne magra e gordura separáveis: 401 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 32 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172479 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras