Saiba o que tem no seu prato
Cordeiro, compósito de cortes de varejo aparados, carne magra e gordura separáveis
Calorias e informação nutricional
aparadas a 1/8", choice, cozido
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 271 kcal —
- Proteínas 26 g 51%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 18 g 23%
- Gorduras saturadas 7,5 g 37%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 72 mg 3%
- Colesterol 96 mg 32%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 6,6 mg 41%
- Ácido pantotênico (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 2,6 µg 107%
Minerais
- Cálcio 16 mg 1%
- Ferro 1,9 mg 11%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 193 mg 15%
- Potássio 318 mg 7%
- Zinco 4,7 mg 43%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 27,2 µg 49%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 26 g | 0 g | 18 g |
| 1 porção | 85 g | 230 | 22 g | 0 g | 15 g |
| 2 porções | 170 g | 461 | 43 g | 0 g | 31 g |
| ½ porção | 42,5 g | 115 | 11 g | 0 g | 7,7 g |
| 3 porções | 255 g | 691 | 65 g | 0 g | 46 g |
| 4 porções | 340 g | 921 | 87 g | 0 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 13 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 38 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 51 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 64 g | 0 g | 45 g |
Perguntas sobre cordeiro, compósito de cortes de varejo aparados, carne magra e gordura separáveis
Quantas calorias há em 100 g de cordeiro, compósito de cortes de varejo aparados, carne magra e gordura separáveis?
100 g de cordeiro, compósito de cortes de varejo aparados, carne magra e gordura separáveis: 271 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de cordeiro, compósito de cortes de varejo aparados, carne magra e gordura separáveis?
1 porção (85 g) de cordeiro, compósito de cortes de varejo aparados, carne magra e gordura separáveis: 230 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de cordeiro, compósito de cortes de varejo aparados, carne magra e gordura separáveis?
2 porções (170 g) de cordeiro, compósito de cortes de varejo aparados, carne magra e gordura separáveis: 461 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 31 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de cordeiro, compósito de cortes de varejo aparados, carne magra e gordura separáveis?
½ porção (42,5 g) de cordeiro, compósito de cortes de varejo aparados, carne magra e gordura separáveis: 115 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de cordeiro, compósito de cortes de varejo aparados, carne magra e gordura separáveis?
3 porções (255 g) de cordeiro, compósito de cortes de varejo aparados, carne magra e gordura separáveis: 691 kcal, 65 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 46 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de cordeiro, compósito de cortes de varejo aparados, carne magra e gordura separáveis?
4 porções (340 g) de cordeiro, compósito de cortes de varejo aparados, carne magra e gordura separáveis: 921 kcal, 87 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 61 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cordeiro, compósito de cortes de varejo aparados, carne magra e gordura separáveis?
50 g de cordeiro, compósito de cortes de varejo aparados, carne magra e gordura separáveis: 136 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cordeiro, compósito de cortes de varejo aparados, carne magra e gordura separáveis?
150 g de cordeiro, compósito de cortes de varejo aparados, carne magra e gordura separáveis: 407 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172546 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras