Saiba o que tem no seu prato
Cordeiro, compósito de cortes de varejo aparados, carne magra e gordura separáveis
Calorias e informação nutricional
aparadas a 1/4", choice, cozido
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 294 kcal —
- Proteínas 25 g 49%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 21 g 27%
- Gorduras saturadas 8,8 g 44%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 72 mg 3%
- Colesterol 97 mg 32%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Vitamina K 4,6 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 6,7 mg 42%
- Ácido pantotênico (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folato (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 2,6 µg 106%
- Colina 93,7 mg 17%
Minerais
- Cálcio 17 mg 1%
- Ferro 1,9 mg 10%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 188 mg 15%
- Potássio 310 mg 7%
- Zinco 4,5 mg 41%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 26,4 µg 48%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 25 g | 0 g | 21 g |
| 1 porção | 85 g | 250 | 21 g | 0 g | 18 g |
| 2 porções | 170 g | 500 | 42 g | 0 g | 36 g |
| ½ porção | 42,5 g | 125 | 10 g | 0 g | 8,9 g |
| 3 porções | 255 g | 750 | 63 g | 0 g | 53 g |
| 4 porções | 340 g | 1000 | 83 g | 0 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 37 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 49 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 61 g | 0 g | 52 g |
Perguntas sobre cordeiro, compósito de cortes de varejo aparados, carne magra e gordura separáveis
Quantas calorias há em 100 g de cordeiro, compósito de cortes de varejo aparados, carne magra e gordura separáveis?
100 g de cordeiro, compósito de cortes de varejo aparados, carne magra e gordura separáveis: 294 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de cordeiro, compósito de cortes de varejo aparados, carne magra e gordura separáveis?
1 porção (85 g) de cordeiro, compósito de cortes de varejo aparados, carne magra e gordura separáveis: 250 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de cordeiro, compósito de cortes de varejo aparados, carne magra e gordura separáveis?
2 porções (170 g) de cordeiro, compósito de cortes de varejo aparados, carne magra e gordura separáveis: 500 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 36 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de cordeiro, compósito de cortes de varejo aparados, carne magra e gordura separáveis?
½ porção (42,5 g) de cordeiro, compósito de cortes de varejo aparados, carne magra e gordura separáveis: 125 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de cordeiro, compósito de cortes de varejo aparados, carne magra e gordura separáveis?
3 porções (255 g) de cordeiro, compósito de cortes de varejo aparados, carne magra e gordura separáveis: 750 kcal, 63 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 53 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de cordeiro, compósito de cortes de varejo aparados, carne magra e gordura separáveis?
4 porções (340 g) de cordeiro, compósito de cortes de varejo aparados, carne magra e gordura separáveis: 1000 kcal, 83 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 71 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cordeiro, compósito de cortes de varejo aparados, carne magra e gordura separáveis?
50 g de cordeiro, compósito de cortes de varejo aparados, carne magra e gordura separáveis: 147 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cordeiro, compósito de cortes de varejo aparados, carne magra e gordura separáveis?
150 g de cordeiro, compósito de cortes de varejo aparados, carne magra e gordura separáveis: 441 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 31 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172480 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras