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Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise

Calorias e informação nutricional

146
caloriaskcal por 100 g
Proteína14 g
Carbos4,4 g
Gordura8,2 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 146 kcal —
  • Proteínas 14 g 27%
  • Carboidratos 4,4 g 2%
  • Gorduras 8,2 g 10%
  • Gorduras saturadas 1,6 g 8%
  • Fibras 0,4 g 1%
  • Açúcares 2,7 g —
  • Sódio 529 mg 23%
  • Colesterol 60 mg 20%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 14 µg 2%
  • Vitamina C 0,7 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,78 mg 5%
  • Vitamina K 23,1 µg 19%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacina (B3) 3,9 mg 24%
  • Vitamina B6 0,14 mg 8%
  • Folato (B9) 14 µg 4%
  • Vitamina B12 0,18 µg 8%
  • Colina 36,6 mg 7%

Minerais

  • Cálcio 19 mg 1%
  • Ferro 0,44 mg 2%
  • Magnésio 15 mg 4%
  • Fósforo 127 mg 10%
  • Potássio 206 mg 4%
  • Zinco 0,84 mg 8%
  • Cobre 0,04 mg 5%
  • Selênio 12,5 µg 23%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g14614 g4,4 g8,2 g
1 porção226 g33031 g9,9 g18 g
2 porções452 g66061 g20 g37 g
½ porção113 g16515 g4,9 g9,2 g
3 porções678 g99092 g30 g55 g
4 porções904 g1320123 g39 g74 g
50 g50 g736,8 g2,2 g4,1 g
150 g150 g21920 g6,5 g12 g
200 g200 g29227 g8,7 g16 g
250 g250 g36534 g11 g20 g

Perguntas sobre chicken or turkey salad, made with light mayonnaise

Quantas calorias há em 100 g de chicken or turkey salad, made with light mayonnaise?

100 g de chicken or turkey salad, made with light mayonnaise: 146 kcal, 14 g de proteínas, 4,4 g de carboidratos e 8,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (226 g) de chicken or turkey salad, made with light mayonnaise?

1 porção (226 g) de chicken or turkey salad, made with light mayonnaise: 330 kcal, 31 g de proteínas, 9,9 g de carboidratos e 18 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (452 g) de chicken or turkey salad, made with light mayonnaise?

2 porções (452 g) de chicken or turkey salad, made with light mayonnaise: 660 kcal, 61 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 37 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (113 g) de chicken or turkey salad, made with light mayonnaise?

½ porção (113 g) de chicken or turkey salad, made with light mayonnaise: 165 kcal, 15 g de proteínas, 4,9 g de carboidratos e 9,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (678 g) de chicken or turkey salad, made with light mayonnaise?

3 porções (678 g) de chicken or turkey salad, made with light mayonnaise: 990 kcal, 92 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 55 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (904 g) de chicken or turkey salad, made with light mayonnaise?

4 porções (904 g) de chicken or turkey salad, made with light mayonnaise: 1320 kcal, 123 g de proteínas, 39 g de carboidratos e 74 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de chicken or turkey salad, made with light mayonnaise?

50 g de chicken or turkey salad, made with light mayonnaise: 73 kcal, 6,8 g de proteínas, 2,2 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de chicken or turkey salad, made with light mayonnaise?

150 g de chicken or turkey salad, made with light mayonnaise: 219 kcal, 20 g de proteínas, 6,5 g de carboidratos e 12 g de gorduras.

Fonte: FNDDS (USDA) 27446225 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras