Saiba o que tem no seu prato
Cereal de hexágonos crocantes Ralston
Calorias e informação nutricional
pronto para consumo
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 379 kcal —
- Proteínas 5,9 g 12%
- Carboidratos 85 g 31%
- Gorduras 1 g 1%
- Gorduras saturadas 0,3 g 1%
- Fibras 1,5 g 5%
- Açúcares 14 g —
- Sódio 517 mg 22%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1256 µg 140%
- Vitamina C 20,7 mg 23%
- Vitamina D 8,6 µg 43%
- Vitamina E 0,05 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 1,8 mg 151%
- Riboflavina (B2) 2,1 mg 158%
- Niacina (B3) 24,1 mg 151%
- Ácido pantotênico (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamina B6 2,4 mg 142%
- Folato (B9) 966 µg 242%
- Vitamina B12 7,2 µg 302%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 27,9 mg 155%
- Magnésio 16 mg 4%
- Fósforo 63 mg 5%
- Potássio 224 mg 5%
- Zinco 7,4 mg 68%
- Cobre 0,13 mg 15%
- Manganês 0,65 mg 28%
- Selênio 2,2 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 5,9 g | 85 g | 1 g |
| 1 porção | 29 g | 110 | 1,7 g | 25 g | 0,3 g |
| 2 porções | 58 g | 220 | 3,4 g | 50 g | 0,6 g |
| ½ porção | 14,5 g | 55 | 0,9 g | 12 g | 0,1 g |
| 3 porções | 87 g | 330 | 5,2 g | 74 g | 0,8 g |
| 4 porções | 116 g | 440 | 6,9 g | 99 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 3 g | 43 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 8,9 g | 128 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 12 g | 171 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 15 g | 213 g | 2,4 g |
Alimentos parecidos
Perguntas sobre cereal de hexágonos crocantes Ralston
Quantas calorias há em 100 g de cereal de hexágonos crocantes Ralston?
100 g de cereal de hexágonos crocantes Ralston: 379 kcal, 5,9 g de proteínas, 85 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (29 g) de cereal de hexágonos crocantes Ralston?
1 porção (29 g) de cereal de hexágonos crocantes Ralston: 110 kcal, 1,7 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (58 g) de cereal de hexágonos crocantes Ralston?
2 porções (58 g) de cereal de hexágonos crocantes Ralston: 220 kcal, 3,4 g de proteínas, 50 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14,5 g) de cereal de hexágonos crocantes Ralston?
½ porção (14,5 g) de cereal de hexágonos crocantes Ralston: 55 kcal, 0,9 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (87 g) de cereal de hexágonos crocantes Ralston?
3 porções (87 g) de cereal de hexágonos crocantes Ralston: 330 kcal, 5,2 g de proteínas, 74 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (116 g) de cereal de hexágonos crocantes Ralston?
4 porções (116 g) de cereal de hexágonos crocantes Ralston: 440 kcal, 6,9 g de proteínas, 99 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cereal de hexágonos crocantes Ralston?
50 g de cereal de hexágonos crocantes Ralston: 190 kcal, 3 g de proteínas, 43 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cereal de hexágonos crocantes Ralston?
150 g de cereal de hexágonos crocantes Ralston: 569 kcal, 8,9 g de proteínas, 128 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174649 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
