Saiba o que tem no seu prato
Cenoura
Calorias e informação nutricional
polpa, fresca, cozida, escorrida, sem adição de sal
40
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,6 g
Carbos7,4 g
Gordura0,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 40 kcal —
- Proteínas 0,6 g 1%
- Carboidratos 7,4 g 3%
- Gorduras 0,2 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 3 g 11%
- Açúcares 7,2 g —
- Sódio 42 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 853 µg 95%
- Vitamina C 2,6 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 0,44 mg 3%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 25 mg 2%
- Ferro 0,15 mg 1%
- Fósforo 18 mg 1%
- Potássio 170 mg 4%
- Zinco 0,15 mg 1%
- Selênio 0,44 µg 1%
- Iodo 1,1 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 0,6 g | 7,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,3 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 0,9 g | 11 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 1,3 g | 15 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 1,6 g | 19 g | 0,6 g |
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Perguntas sobre cenoura
Quantas calorias há em 100 g de cenoura?
100 g de cenoura: 40 kcal, 0,6 g de proteínas, 7,4 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cenoura?
50 g de cenoura: 20 kcal, 0,3 g de proteínas, 3,7 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cenoura?
150 g de cenoura: 60 kcal, 0,9 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de cenoura?
200 g de cenoura: 80 kcal, 1,3 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de cenoura?
250 g de cenoura: 100 kcal, 1,6 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) X1115 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
