Saiba o que tem no seu prato
Batata
Calorias e informação nutricional
com casca e polpa, cerosa, cozida e escorrida, sem sal adicionado
54
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,7 g
Carbos11 g
Gordura0,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 54 kcal —
- Proteínas 1,7 g 3%
- Carboidratos 11 g 4%
- Gorduras 0,1 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 1,5 g 5%
- Açúcares 0,9 g —
- Sódio 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 5,9 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 0,37 mg 2%
- Fósforo 31 mg 2%
- Potássio 335 mg 7%
- Zinco 0,28 mg 3%
- Selênio 0 µg 0%
- Iodo 0,2 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 1,7 g | 11 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,8 g | 5,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 2,5 g | 16 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 3,3 g | 22 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 4,2 g | 27 g | 0,3 g |
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Perguntas sobre batata
Quantas calorias há em 100 g de batata?
100 g de batata: 54 kcal, 1,7 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de batata?
50 g de batata: 27 kcal, 0,8 g de proteínas, 5,4 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de batata?
150 g de batata: 81 kcal, 2,5 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de batata?
200 g de batata: 108 kcal, 3,3 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de batata?
250 g de batata: 135 kcal, 4,2 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) X1184 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
