Saiba o que tem no seu prato
Abobrinha
Calorias e informação nutricional
polpa, cozida, escorrida, sem adição de sal
9
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,4 g
Carbos1,4 g
Gordura0 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 9 kcal —
- Proteínas 0,4 g 1%
- Carboidratos 1,4 g 1%
- Gorduras 0 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 0,6 g 2%
- Açúcares 1,3 g —
- Sódio 1 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folato (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 14 mg 1%
- Ferro 0,2 mg 1%
- Fósforo 13 mg 1%
- Potássio 84 mg 2%
- Zinco 0,07 mg 1%
- Selênio 0,18 µg 0%
- Iodo 0,44 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 9 | 0,4 g | 1,4 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 5 | 0,2 g | 0,7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 14 | 0,6 g | 2,1 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 18 | 0,8 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 23 | 1 g | 3,5 g | 0,1 g |
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Perguntas sobre abobrinha
Quantas calorias há em 100 g de abobrinha?
100 g de abobrinha: 9 kcal, 0,4 g de proteínas, 1,4 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de abobrinha?
50 g de abobrinha: 5 kcal, 0,2 g de proteínas, 0,7 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de abobrinha?
150 g de abobrinha: 14 kcal, 0,6 g de proteínas, 2,1 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de abobrinha?
200 g de abobrinha: 18 kcal, 0,8 g de proteínas, 2,8 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de abobrinha?
250 g de abobrinha: 23 kcal, 1 g de proteínas, 3,5 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) X57 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
