Saiba o que tem no seu prato
Carne de avestruz
Calorias e informação nutricional
crua
159
caloriaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos0 g
Gordura8,7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 159 kcal —
- Proteínas 20 g 40%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 8,7 g 11%
- Gorduras saturadas 0,3 g 2%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 72 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 4,4 mg 27%
- Ácido pantotênico (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,48 mg 28%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 4,6 µg 192%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 2,9 mg 16%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 199 mg 16%
- Potássio 291 mg 6%
- Zinco 3,5 mg 32%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Manganês 0,02 mg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 20 g | 0 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 10 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 30 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 40 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 51 g | 0 g | 22 g |
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Perguntas sobre carne de avestruz
Quantas calorias há em 100 g de carne de avestruz?
100 g de carne de avestruz: 159 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne de avestruz?
50 g de carne de avestruz: 80 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne de avestruz?
150 g de carne de avestruz: 239 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de carne de avestruz?
200 g de carne de avestruz: 318 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de carne de avestruz?
250 g de carne de avestruz: 398 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 36800 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
