Saiba o que tem no seu prato
Carne de avestruz
Calorias e informação nutricional
cozida
168
caloriaskcal por 100 g
Proteína26 g
Carbos0 g
Gordura7,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 168 kcal —
- Proteínas 26 g 52%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 7,1 g 9%
- Gorduras saturadas 0,8 g 4%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 80 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina K 3,5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 6,6 mg 41%
- Ácido pantotênico (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,5 mg 29%
- Folato (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 5,7 µg 239%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 3,4 mg 19%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 224 mg 18%
- Potássio 323 mg 7%
- Zinco 4,3 mg 39%
- Cobre 0,14 mg 16%
- Manganês 0,02 mg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 26 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 13 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 52 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 66 g | 0 g | 18 g |
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Perguntas sobre carne de avestruz
Quantas calorias há em 100 g de carne de avestruz?
100 g de carne de avestruz: 168 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne de avestruz?
50 g de carne de avestruz: 84 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne de avestruz?
150 g de carne de avestruz: 252 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de carne de avestruz?
200 g de carne de avestruz: 336 kcal, 52 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de carne de avestruz?
250 g de carne de avestruz: 420 kcal, 66 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 36801 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
