Saiba o que tem no seu prato
Carne bovina
Calorias e informação nutricional
carne, 5–10% de gordura, crua
152
caloriaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos0 g
Gordura7,8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 152 kcal —
- Proteínas 20 g 41%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 7,8 g 10%
- Gorduras saturadas 3,3 g 16%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 65 mg 3%
- Colesterol 64 mg 21%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,23 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 6,2 mg 39%
- Ácido pantotênico (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Biotina (B7) 0,87 µg 3%
- Folato (B9) 7,3 µg 2%
- Vitamina B12 1,4 µg 58%
- Colina 65,7 mg 12%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 170 mg 14%
- Potássio 325 mg 7%
- Zinco 4,8 mg 44%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 6,8 µg 12%
- Iodo 0,8 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 20 g | 0 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 10 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 31 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 41 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 51 g | 0 g | 20 g |
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Perguntas sobre carne bovina
Quantas calorias há em 100 g de carne bovina?
100 g de carne bovina: 152 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne bovina?
50 g de carne bovina: 76 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne bovina?
150 g de carne bovina: 228 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de carne bovina?
200 g de carne bovina: 304 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de carne bovina?
250 g de carne bovina: 380 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 909 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
