Saiba o que tem no seu prato
Lagarto bovino
Calorias e informação nutricional
cru
187
caloriaskcal por 100 g
Proteína21 g
Carbos0 g
Gordura12 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 187 kcal —
- Proteínas 21 g 41%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 12 g 15%
- Gorduras saturadas 4,5 g 23%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 56 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 6,2 mg 39%
- Ácido pantotênico (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamina B6 0,61 mg 36%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 1,5 µg 62%
Minerais
- Cálcio 20 mg 2%
- Ferro 1,7 mg 10%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 199 mg 16%
- Potássio 327 mg 7%
- Zinco 3,8 mg 35%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 5,2 µg 10%
- Iodo 2,4 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 21 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 10 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 31 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 41 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 52 g | 0 g | 29 g |
Perguntas sobre lagarto bovino
Quantas calorias há em 100 g de lagarto bovino?
100 g de lagarto bovino: 187 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de lagarto bovino?
50 g de lagarto bovino: 94 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de lagarto bovino?
150 g de lagarto bovino: 281 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de lagarto bovino?
200 g de lagarto bovino: 374 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de lagarto bovino?
250 g de lagarto bovino: 468 kcal, 52 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 29 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 6102 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras