Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 148 kcal —
  • Proteínas 25 g 49%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 5,4 g 7%
  • Gorduras saturadas 1,6 g 8%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 347 mg 15%
  • Colesterol 60,4 mg 20%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 12,7 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,34 µg 2%
  • Vitamina E 0,71 mg 5%
  • Vitamina K 6,8 µg 6%
  • Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavina (B2) 0,2 mg 16%
  • Niacina (B3) 6,6 mg 41%
  • Vitamina B6 0,48 mg 28%
  • Folato (B9) 1,1 µg 0%
  • Vitamina B12 1,2 µg 51%

Minerais

  • Cálcio 9 mg 1%
  • Ferro 3,3 mg 18%
  • Magnésio 27,5 mg 7%
  • Fósforo 232 mg 19%
  • Potássio 434 mg 9%
  • Zinco 3,9 mg 35%
  • Cobre 0,1 mg 11%
  • Manganês 0,01 mg 1%
  • Selênio 19,3 µg 35%
  • Iodo 18,2 µg 12%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g14825 g0 g5,4 g
50 g50 g7412 g0 g2,7 g
150 g150 g22237 g0 g8,2 g
200 g200 g29649 g0 g11 g
250 g250 g37062 g0 g14 g

Perguntas sobre roulade with smoked ham, low-fat

Quantas calorias há em 100 g de roulade with smoked ham, low-fat?

100 g de roulade with smoked ham, low-fat: 148 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de roulade with smoked ham, low-fat?

50 g de roulade with smoked ham, low-fat: 74 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de roulade with smoked ham, low-fat?

150 g de roulade with smoked ham, low-fat: 222 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de roulade with smoked ham, low-fat?

200 g de roulade with smoked ham, low-fat: 296 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de roulade with smoked ham, low-fat?

250 g de roulade with smoked ham, low-fat: 370 kcal, 62 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 7180 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras