Saiba o que tem no seu prato
Caçarola de ovos com legumes
Calorias e informação nutricional
73
caloriaskcal por 100 g
Proteína5,1 g
Carbos3,5 g
Gordura4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 73 kcal —
- Proteínas 5,1 g 10%
- Carboidratos 3,5 g 1%
- Gorduras 4 g 5%
- Gorduras saturadas 1,2 g 6%
- Fibras 1,3 g 5%
- Açúcares 2,9 g —
- Sódio 210 mg 9%
- Colesterol 79,8 mg 27%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 250 µg 28%
- Vitamina C 17,8 mg 20%
- Vitamina D 0,86 µg 4%
- Vitamina E 0,83 mg 6%
- Vitamina K 16,3 µg 14%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 0,8 mg 5%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 40,9 µg 10%
- Vitamina B12 0,56 µg 23%
Minerais
- Cálcio 60,3 mg 5%
- Ferro 0,81 mg 5%
- Magnésio 13,9 mg 3%
- Fósforo 99,3 mg 8%
- Potássio 154 mg 3%
- Zinco 0,68 mg 6%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganês 0,12 mg 5%
- Selênio 8,3 µg 15%
- Iodo 24,9 µg 17%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 5,1 g | 3,5 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,5 g | 1,7 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 7,6 g | 5,2 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 10 g | 6,9 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 13 g | 8,7 g | 10 g |
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Perguntas sobre caçarola de ovos com legumes
Quantas calorias há em 100 g de caçarola de ovos com legumes?
100 g de caçarola de ovos com legumes: 73 kcal, 5,1 g de proteínas, 3,5 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de caçarola de ovos com legumes?
50 g de caçarola de ovos com legumes: 37 kcal, 2,5 g de proteínas, 1,7 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de caçarola de ovos com legumes?
150 g de caçarola de ovos com legumes: 110 kcal, 7,6 g de proteínas, 5,2 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de caçarola de ovos com legumes?
200 g de caçarola de ovos com legumes: 146 kcal, 10 g de proteínas, 6,9 g de carboidratos e 8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de caçarola de ovos com legumes?
250 g de caçarola de ovos com legumes: 183 kcal, 13 g de proteínas, 8,7 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 3275 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
